प्रत्येक खेल की अपनी छोटी-छोटी विचित्रताएँ और विचित्रताएँ होती हैं (मुझे अभी भी यह स्पष्ट नहीं है कि फुटबॉल के मैदान को तकनीकी रूप से ग्रिडिरॉन क्यों कहा जाता है) लेकिन टेनिस सबसे अजीब में से एक हो सकता है। अतार्किक से स्कोरिंग प्रणाली विंबलडन के सफ़ेद ड्रेस कोड और मैच के अंत में हाथ मिलाने तक, यह खेल ऐसे नियमों और परंपराओं से भरा हुआ है जिनका बाहरी पर्यवेक्षक के लिए बहुत कम या कोई मतलब नहीं है - ये सभी अभी पूर्ण प्रदर्शन पर हैं क्योंकि हम अंतिम चरण में प्रवेश कर रहे हैं। यूएस ओपन .
यदि आप टेनिस के शौकीन हैं (या सभी प्रचार से आकर्षित एक नए प्रशंसक भी हैं) तो आपने कोर्ट पर एक विशेष घटना के बारे में सोचा होगा: सर्विंग खिलाड़ी प्रत्येक सर्व पर गेंद को हवा में उछालने से पहले गति की एक ही व्यक्तिगत श्रृंखला को दोहराता है। राफेल नडाल वह अपने शॉर्ट्स को खींचने, अपने बालों को अपने कानों के पीछे रखने और उदाहरण के लिए अपनी नाक को छूने के लिए मशहूर थे सेरेना विलियम्स वह अपनी गेंद को विशिष्ट संख्या में उछालने के लिए जानी जाती थी (पहली सर्व पर पांच और दूसरी पर दो)।
प्रेमी के लिए उपनाम
एक पूर्व हाई स्कूल टेनिस खिलाड़ी के रूप में, जो कभी-कभी टीवी पर ग्रैंड स्लैम टूर्नामेंट में भाग लेता है, मैं लंबे समय से जानता हूं कि पेशेवरों के बीच इस प्रकार के व्यवहार दुर्लभ नहीं हैं, लेकिन जब एक गैर-टेनिस-प्रेमी मित्र ने मुझसे हाल ही में उनके बारे में पूछा, जब हम पिछले सप्ताह यूएस ओपन पुरुष एकल मैच देख रहे थे, तो मुझे एहसास हुआ कि मेरे पास कोई ठोस स्पष्टीकरण नहीं था। आगे की जांच करने के लिए उत्सुक मैं काम पर मनोविज्ञान के बारे में और अधिक जानने की उम्मीद में इनपुट के लिए एक विशेषज्ञ के पास पहुंचा - और यह एक खिलाड़ी के समग्र खेल को कैसे प्रभावित करता है।
किसी सेवा तक ले जाने वाली क्रियाओं की श्रृंखला को सेवा दिनचर्या या पूर्व-सेवा दिनचर्या के रूप में जाना जाता है। जब कोई खिलाड़ी सर्विस करने की तैयारी करता है तो उसे शारीरिक के साथ-साथ कई मानसिक चरणों से भी गुजरना पड़ता है पैट्रिक कोहन एमएस पीएचडी एक खेल मनोवैज्ञानिक और पीक परफॉर्मेंस स्पोर्ट्स के संस्थापक और अध्यक्ष SELF को बताते हैं। वे अंतिम बिंदु को भूलने की कोशिश कर रहे हैं ताकि वे वर्तमान बिंदु पर अपना पूरा ध्यान दे सकें। वे यह पता लगाने के लिए अपने खेल का विश्लेषण कर रहे हैं कि क्या काम कर रहा है और क्या नहीं। और अंत में वे सर्विस बॉक्स (रास्ते में तिरछे स्थित कोर्ट का वर्ग) में एक लक्ष्य स्थान की पहचान कर रहे हैं।
वे अजीब छोटे व्यवहार जो आप मैच के दौरान नोटिस कर सकते हैं - बाल खींचना, शॉर्ट्स खींचना, गेंद उछालना और बीच में सब कुछ - भी उस सेवा दिनचर्या का हिस्सा हैं। जबकि सभी खिलाड़ियों में आसानी से पहचाने जाने योग्य विशिष्टताएं नहीं होती हैं (एक के लिए रोजर फेडरर - वह बिना किसी प्रस्तावना के आगे बढ़ेंगे और सेवा करेंगे) पर्याप्त है कि यह खेल के दौरान एक स्थापित घटना है। डॉ. कोहन का कहना है कि संक्षेप में यह आहार मानसिक आराम प्रदान करता है और खिलाड़ी को नियंत्रण में महसूस करने में मदद करता है। इससे उन्हें वर्तमान में बने रहने और प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करने में मदद मिलती है। और इससे कुछ स्तर का आत्मविश्वास भी विकसित होता है।
नडाल और विलियम्स के अलावा कई अन्य बड़े नामों को छोटे-छोटे अनुष्ठान करते हुए देखा गया है। मारिया शारापोवा अपनी प्रतिद्वंद्वी की ओर पीठ कर लेती थीं और सर्विस करने से पहले कोर्ट के पीछे चली जाती थीं। नाओमी ओसाका अपने पैरों पर बॉब्स करती हैं इगा स्वेटेक अपनी जेबों की जांच करती हैं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि गलती की स्थिति में उनके पास दूसरी गेंद तैयार है और कई महिला खिलाड़ी सामान्य रूप से अपने गहने या हेयर स्टाइल को समायोजित करती हैं।
खिलाड़ी की सेवा-पूर्व दिनचर्या में उनकी भूमिका को देखते हुए डॉ. कोहन के अनुसार ये विशिष्टताएँ वास्तव में मानसिक पहेली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकती हैं - और इस अर्थ में वे एक बहुत ही महत्वपूर्ण उद्देश्य की पूर्ति करते हैं (कोई व्यंग्य नहीं!)। जो भी अभिव्यक्ति हो - बाल खींचना, शॉर्ट्स खींचना, गेंद उछालना, बॉबिंग पॉकेट चेक करना या पूरी तरह से कुछ और - इन गतियों की परिचितता एक बड़े शॉट से पहले खिलाड़ी की नसों को शांत करते हुए एक सुखदायक प्रभाव डाल सकती है।
टेनिस जैसे मनोवैज्ञानिक रूप से मांग वाले खेल में जहां मानसिक दृढ़ता उतनी ही महत्वपूर्ण है जितनी गति सहनशक्ति या आंख-हाथ का समन्वय, छोटी सी बढ़त ही सारा फर्क ला सकती है। सिद्धांत रूप में इसके बिना खिलाड़ी अपनी सर्विस में निराश या कम सुरक्षित महसूस कर सकता है जो बदले में बिंदु के प्रक्षेपवक्र को प्रभावित कर सकता है (और संभवतः खेल और फिर सेट और फिर मैच क्योंकि टेनिस में यह सब स्नोबॉल है। इसे एक पूर्व हाई स्कूल खिलाड़ी से लें!)
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