2025 की सर्वश्रेष्ठ ब्लैक लेगिंग्स, उन संपादकों की ओर से जिन्होंने सैकड़ों प्रयास किए हैं

बेहतरीन काली लेगिंग्स की एक जोड़ी के बिना कोई भी अलमारी पूरी नहीं होती। नरम खिंचाव वाली चड्डी नीली जींस की तरह ही आवश्यक हो गई है सफ़ेद टी-शर्ट -आरामदायक रातों में इन्हें पहनें, व्यायाम करते समय इन्हें पहनें, एक बड़े आकार का ब्लेज़र या स्वेटर पहनें और इन्हें कार्यालय में पहनें (यदि आपका ड्रेस कोड अनुमति देता है... तो अपने निर्णय का उपयोग करें, हम आपके बॉस नहीं हैं)।

लेकिन जब काली लेगिंग के विकल्पों की बात आती है तो कोई सीमा नहीं होती। इसलिए SELF टीम को एथलेटा लुलुलेमन ओल्ड नेवी और अन्य प्रशंसकों के पसंदीदा ब्रांडों की चड्डी का परीक्षण करने का काम मिला। दौड़ने, चक्कर लगाने, नमस्ते करने और नीचे रहने के लिए हमारी पसंदीदा खरीदारी करें।

हमारी शीर्ष पसंद

कुल मिलाकर सर्वश्रेष्ठ: लुलुलेमोन वंडर ट्रेन हाई-राइज टाइट सर्वोत्तम अपारदर्शी: अरिट्ज़िया पावरस्कल्प्ट न्यू चीकी हाई-राइज़ लेगिंग उच्च प्रभाव वाले वर्कआउट के लिए सर्वश्रेष्ठ: एलो 7/8 हाई-वेस्ट एयरलिफ्ट लेगिंग 8सर्वोत्तम कंप्रेसिव: स्पैन्क्स शेप बूटी बूस्ट 7/8 लेगिंग्स पॉकेट के साथ सर्वश्रेष्ठ: एथलेटा सैल्यूटेशन स्टैश हाई-राइज़ लेगिंग 9सर्वोत्तम बजट चयन: पुरानी नेवी हाई-वेस्टेड पॉवरसॉफ्ट लेगिंग्स हर रोज पहनने के लिए सर्वश्रेष्ठ: लाइनिंग ऑलदफील्स लेगिंग उठाने के लिए सर्वोत्तम: अंडर आर्मर मेरिडियन लेगिंग्स योग के लिए सर्वोत्तम: एडिडास महिलाओं की ऑल मी 7/8 लेगिंग्स सर्वश्रेष्ठ मातृत्व लेगिंग्स: गैप मैटरनिटी एवरीडे फुल पैनल लेगिंग्स

• सर्वोत्तम काली लेगिंग्स खरीदें
• काली लेगिंग चुनते समय क्या देखना चाहिए?
• हमने इस सूची में लेगिंग्स को कैसे चुना

सर्वोत्तम काली लेगिंग्स खरीदें

समान प्रतीत होने वाली जोड़ियों के समुद्र में ये प्रमुख पकड़ें हैं।

सर्वश्रेष्ठ समग्र: लुलुलेमोन वंडर ट्रेन हाई-राइज़ टाइट

मुल
लुलहेमोन

वंडर ट्रेन हाई-राइज़ टाइट 25'

लुलुलेमन की वंडर ट्रेन टाइट को जिम या फिटनेस स्टूडियो के लिए डिज़ाइन किया गया है (लेकिन अभी भी ब्रंच या शहर के चारों ओर घूमने के लिए अच्छा दिखता है)। वे ब्रांड के एवरलक्स फैब्रिक से बने हैं, जो पसीना सोखने वाले नायलॉन और लाइक्रा का मिश्रण है, जिसमें चार तरफा खिंचाव होता है - इसलिए वे सिर्फ हैं आप जितने लचीले हैं . उनमें मध्यम संपीड़न भी है जो उन्हें ब्रांड की लोकप्रिय एलाइन और वंडर अंडर शैलियों की तुलना में अधिक सहायक बनाता है लेकिन स्पर्श करने में उतना ही नरम है।

0 से 20 तक के आकार और चार इनसीम लंबाई में उपलब्ध है, अपना सही फिट ढूंढना आसान है; फिर कमरबंद को पूरे दिन ऊपर रखने के लिए उसकी आंतरिक डोरी को कस लें। SELF के पूर्व वाणिज्य निदेशक एबी स्टोन ने वास्तव में अपनी जोड़ी को अपनी गति से आगे बढ़ाया (पढ़ें: कई पसीने से तर पेलोटन साइकिलिंग कक्षाएं और शक्ति प्रशिक्षण सत्र) और उन्हें यह पसंद आया कि वे कितने हल्के महसूस हुए। यदि आपको सौम्य पकड़ पसंद है तो वह आपके नियमित आकार को अपनाने की सलाह देती है। यदि आप कम संपीड़न पसंद करते हैं तो आप आकार बढ़ा भी सकते हैं या अधिक कसकर फिट करने के लिए इसे छोटा भी कर सकते हैं।

पक्ष विपक्ष

उत्पाद विशिष्टताएँ

आकार: 0 से 20 | लंबाई: 15 23 25 28 या 31 इंच | सामग्री: नायलॉन लाइक्रा इलास्टेन

एसोसिएट सोशल मीडिया मैनेजर केटी गुंडरमैन लुलुलेमन वंडर ट्रेन हाई-राइज़ टाइट का परीक्षण कर रहे हैं:

सर्वश्रेष्ठ अपारदर्शी: अरिट्ज़िया पावरस्कल्प्ट चीकी हाई-राइज़ लेगिंग

अरित्ज़िया

गोल्डन पॉवरस्कल्प्ट चीकी हाई-राइज़ लेगिंग

अरिट्ज़िया के एक्टिववियर पहनकर न सोएं। ब्रांड के पॉवरस्कल्प फैब्रिक में चीकी हाई-राइज़ लेगिंग्स चिकनी चिकनी हैं और हर स्क्वाट लंज और फॉरवर्ड फोल्ड के दौरान टिकी रहती हैं। वे भी (और सबसे महत्वपूर्ण बात!) अविश्वसनीय रूप से अपारदर्शी हैं - चाहे आप चाहें जब आप वर्कआउट करें तो अंडरवियर पहनें या नहीं।

शॉपिंग एडिटर एंजेला ट्रैकोशिस कहती हैं, 'ईमानदारी से कहूं तो अरिट्जिया लेगिंग ही एकमात्र ऐसी चीज है जिसके लिए मैं अब तक पहुंची हूं।' 'वे मक्खन जैसे नरम और बेहद चापलूसी वाले हैं और किसी भी तरह से तंग महसूस किए बिना अभी भी सब कुछ पकड़ लेते हैं। चाहे मैं काम कर रहा हूं या बस आराम कर रहा हूं, वे दूसरी त्वचा की तरह महसूस करते हैं।

क्या आपको इस जोड़ी का बूटी-लिफ्टिंग लुक पसंद है लेकिन कम कंप्रेसिव फिट पसंद है? में एक ही डिज़ाइन उपलब्ध है पाँच अलग-अलग कपड़े अरिट्ज़िया के अनुसार निम्न और मध्यम प्रभाव वाली गतिविधियों के लिए बेहतर हैं।

पक्ष विपक्ष

उत्पाद विशिष्टताएँ

प्राचीन स्तुति

आकार: 00 से 12 | लंबाई: टखने तक लंबी; इनसीम साइज़ के अनुसार भिन्न होता है साइज़ 4 26 इंच है | सामग्री: नायलॉन इलास्टेन

शॉपिंग मार्केट संपादक एंजेला ट्रैकोशिस अरिट्ज़िया पॉवरस्कल्प्ट चीकी हाई-राइज़ लेगिंग का परीक्षण कर रही हैं:

हाई-इम्पैक्ट वर्कआउट के लिए सर्वश्रेष्ठ: एलो 7/8 हाई-वेस्ट एयरलिफ्ट लेगिंग

एलो योग

7/8 हाई-वेस्ट एयरलिफ्ट लेगिंग

हल्की चमक के साथ कंप्रेसिव फैब्रिक से बने एलो के एयरलिफ्ट लेगिंग्स कठिन सुपर-पसीने वाले वर्कआउट के लिए बिल्कुल सही हैं। SELF की सहयोगी सोशल मीडिया मैनेजर केटी गुंडरमैन कहती हैं, मैं उन्हें शक्ति प्रशिक्षण और दौड़ के लिए पसंद करती हूं।

और वे न केवल बहुत अच्छे लगते हैं - वह कहती हैं कि डिज़ाइन उन्हें सभी सही मायनों में भी बांधे रखता है। वह कहती हैं, ऊंची कमर और संपीड़न मुझे उच्च प्रभाव वाली गतिविधियों को करते समय बहुत सुरक्षित महसूस कराते हैं, जो मुझे बहुत पसंद है। चिकने एयरलिफ्ट परफॉर्मेंस फैब्रिक से इन्हें दौड़ना आसान हो जाता है और यह पसीना सोख लेता है। (पी.एस.: यदि आप कभी भी काले रंग से अलग होने की सोच रहे हैं तो वह कहती हैं कि वे कई आकर्षक रंगों में भी आते हैं।)

पक्ष विपक्ष

उत्पाद विशिष्टताएँ

आकार: 00 से 18 | लंबाई: 24.25 या 24.75 इंच | सामग्री: पॉलिएस्टर इलास्टेन

वरिष्ठ वाणिज्य संपादक सारा फेलबिन ने एलो 7/8 हाई-वेस्ट एयरलिफ्ट लेगिंग का परीक्षण किया:

सर्वश्रेष्ठ कंप्रेसिव: स्पैनएक्सशेप बूटी बूस्ट 7/8 लेगिंग्स

स्पैन्क्स

बूटी बूस्ट एक्टिव 7/8 लेगिंग्स

यदि लेगिंग्स के साथ आपकी सर्वोच्च प्राथमिकता छिनी हुई दिख रही है तो हमने आपका मैच ढूंढ लिया है। शेपवियर ब्रांड स्पैन्क्स वह कर रहा है जो वह बूटी बूस्ट लेगिंग्स के साथ सबसे अच्छा करता है: चिकना फिसलन वाला कपड़ा इतना समर्थन प्रदान करता है कि जब मैं उन्हें पहनता हूं तो मुझे एक बॉन्ड गर्ल (या सील ... लेकिन अच्छे तरीके से?) जैसा महसूस होता है।

इस शैली ने कई एसईएलएफ एक्टिववियर अवॉर्ड भी जीते हैं, जिससे साबित होता है कि यह हार्ड-कोर क्रॉसफिट सर्किट और डांस कार्डियो कक्षाओं तक पहुंच सकता है। 2X साइज़ पहनने वाले एक परीक्षक ने कहा कि ये पूर्णता हैं। वे हिले नहीं. लेगिंग्स ऊंची कमर वाली हैं और एक प्लस-साइज महिला के रूप में मेरे पूरे पेट को ढकती हैं। मेरे पूरे जीवन में ये लेगिंग्स कहाँ रहीं?

पक्ष विपक्ष

ओ अक्षर वाली वस्तुएँ

उत्पाद विशिष्टताएँ

आकार: XS से 3X | लंबाई: 25 इंच | सामग्री: नायलॉन इलास्टेन

शॉपिंग मार्केट एडिटर एंजेला ट्रैकोशिस स्पैनएक्सशेप बूटी बूस्ट 7/8 लेगिंग्स का परीक्षण कर रही हैं:

पॉकेट के साथ सर्वश्रेष्ठ: एथलेटा सैल्यूटेशन स्टैश हाई-राइज़ लेगिंग

धावक

सैल्यूटेशन स्टैश हाई राइज लेगिंग

एथलेटा की सैल्यूटेशन स्टैश लेगिंग को हमारे यहां शीर्ष सम्मान मिलने का एक अच्छा कारण है 2024 एक्टिववियर अवार्ड्स : वे नरम कोमल हैं और हमेशा के लिए रहते हैं। ये मेरी सब कुछ लेगिंग्स हैं! एक परीक्षक ने कहा, मैं वर्षों से एथलेटा से स्टैश खरीद रहा हूं और उन्होंने इसे बरकरार रखा है। मैं बैरे लिफ्ट वेट हाइक ट्रेल्स सिखाता हूं और उनमें ट्रेडर जो के गलियारों को लगातार ब्राउज़ करता हूं।

मुझे पसंद है कि कैसे कमरबंद मेरे अंगों को पुनर्व्यवस्थित किए बिना मेरे कोर को सहारा देता है और कपड़े का मिश्रण (जिसमें नमी सोखने वाला नायलॉन लाइक्रा और पॉलिएस्टर शामिल है) पसीने वाले वर्कआउट सत्रों का सामना कर सकता है - मुझ पर विश्वास करें मुझे पसीना आता है टन .

पक्ष विपक्ष

उत्पाद विशिष्टताएँ

आकार: XXS से 3X | लंबाई: छोटा (25 इंच) नियमित (27 इंच) और लंबा (30 इंच) | सामग्री: नायलॉन लाइक्रा पुनर्नवीनीकरण पॉलिएस्टर इलास्टेन पॉलिएस्टर (रंग के आधार पर)

सर्वश्रेष्ठ बजट चयन: ओल्ड नेवी हाई-वेस्टेड पावरसॉफ्ट लेगिंग्स

पुरानी नौसेना

हाई-वेस्टेड पावरसॉफ्ट फुल-लेंथ पॉकेट लेगिंग्स

प्रो टिप: आपको उच्च गुणवत्ता वाली काली लेगिंग की जोड़ी पाने के लिए बहुत अधिक खर्च करने की आवश्यकता नहीं है। ओल्ड नेवी की हाई-वेस्टेड पॉवरसॉफ्ट लेगिंग्स हमारे 2024 एक्टिववियर अवार्ड्स में पाठकों द्वारा नंबर एक पसंद थीं और वे केवल आपके आसपास ही दौड़ेंगी (तब भी कम जब वे बिक्री पर हों जो अक्सर होता है)।

वे आरामदायक एएफ स्लिमिंग हैं और वे वास्तव में दौड़ के दौरान जागते रहते हैं! एक परीक्षक ने कहा, मेरे पास सचमुच 25 जोड़े हैं और वे एकमात्र बॉटम्स हैं जिनमें मैं दौड़ लगाऊंगा। साइड पॉकेट इतने बढ़िया हैं कि मुझे पहनने की ज़रूरत ही नहीं पड़ती रनिंग बेल्ट अपने प्रशिक्षण के दौरान मैं अपने फोन के गम और चाबियों को संभाल कर रखने के लिए दौड़ता हूं।

पक्ष विपक्ष

उत्पाद विशिष्टताएँ

शहरों के नाम

आकार: XS से 4X | लंबाई: छोटा (26 इंच) नियमित (28 इंच) और लंबा (32 इंच) | सामग्री: पॉलिएस्टर स्पैन्डेक्स

हर रोज पहनने के लिए सर्वश्रेष्ठ: वुओरी ऑलदफील्स लेगिंग

पर्वत

ऑलदफील्स लेगिंग

वर्षों तक लेगिंग पहनने और उसके बारे में लिखने के बाद मुझे आखिरकार पता चला कि ब्रांड किस बारे में बात कर रहे हैं जब वे कहते हैं कि इन लेगिंग के कारण उनकी चड्डी में 'दूसरी त्वचा' का एहसास होता है, SELF की वरिष्ठ वाणिज्य लेखिका सारा कफलिन कहती हैं। वे हवा से भी हल्के होते हैं, बेहद लचीले होते हैं और पहनने में सचमुच आनंददायक होते हैं। कफ़लिन ने पूरे दिन वुओरी लेगिंग पहनी: वह सोफे पर आराम करती थी, टहलने जाती थी, कुत्ते के साथ खेलती थी और वह कहती है कि मुझे कभी भी अपनी लेगिंग से विचलित महसूस नहीं हुआ।

हालाँकि, वह वर्कआउट के लिए इस जोड़ी की अनुशंसा नहीं करती है क्योंकि उनकी मोटी बुना हुआ सामग्री गर्मी और नमी को फँसाती है। जब मैं स्ट्रेचिंग कर रहा था तो लेगिंग बहुत अच्छी लग रही थी लेकिन थोड़ी गर्म भी महसूस होने लगी जब मैंने वजन उठाना शुरू किया और घूम-घूम कर कहती है. मैं अभी भी उन्हें अपनी अलमारी में पाकर खुश हूं - वे वास्तव में विशिष्ट और आनंददायक रूप से आरामदायक हैं - लेकिन अब मुझे पता है कि वे पूरी तरह से लेगिंग्स पहन रहे हैं।

पक्ष विपक्ष

उत्पाद विशिष्टताएँ

आकार: XXS से XXL | लंबाई: छोटा (22 इंच) नियमित (24 इंच) लंबा (27 इंच) | सामग्री: पुनर्नवीनीकरण पॉलियामाइड इलास्टेन

भारोत्तोलन के लिए सर्वश्रेष्ठ: अंडर आर्मर यूए मेरिडियन लेगिंग्स

कवच के तहत

महिलाओं की यूए मेरिडियन लेगिंग्स

SELF की फिटनेस और फूड निदेशक क्रिस्टा सगोब्बा एक लेगिंग विशेषज्ञ हैं: उन्होंने व्यवसाय और आनंद के लिए वर्षों में दर्जनों अलग-अलग स्टाइल पहने हैं - क्योंकि जब आप एक फिटनेस संपादक होते हैं तो वर्कआउट करना उन दोनों चीजों में से एक है। शक्ति प्रशिक्षण के लिए उनकी शीर्ष चड्डी अंडर आर्मर मेरिडियन लेगिंग्स हैं।

वह कहती हैं, सामग्री बहुत चिकनी और हल्की है—इसमें कोई कसाव महसूस नहीं होता। ऐसा कहा जा रहा है कि ये बिल्कुल स्क्वाट-प्रूफ हैं जिसका वह वादा करती हैं (जब आप वजन उठा रहे हों तो यह जरूरी है)। बोनस: यूए समीक्षकों का कहना है कि ये उनके बट्स को शानदार बनाते हैं।

पक्ष विपक्ष

उत्पाद विशिष्टताएँ

आकार: XS से XXL | लंबाई: छोटा (27 इंच) नियमित (29 इंच) लंबा (31 इंच) | सामग्री: पॉलिएस्टर लाइक्रा इलास्टेन

योग के लिए सर्वश्रेष्ठ: एडिडास ऑल मी 7/8 लेगिंग्स

एडिडास

महिलाओं की ऑल मी 7/8 लेगिंग्स

जब आप चतुरंग में बह रहे होते हैं तो आप अपनी कोहनियों को अंदर की ओर रखने और अपने कोर को मजबूत रखने पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं - इस पर नहीं कि आपकी लेगिंग नीचे लुढ़कने वाली है या नहीं। SELF की वरिष्ठ स्वास्थ्य लेखिका एरिका स्लोअन के अनुसार, इस जोड़ी के साथ आपको बिल्कुल यही मिलता है: ये वास्तव में एक दूसरी प्रकार की लेगिंग हैं, इसलिए आप लगभग भूल सकते हैं कि आप इन्हें पहन रहे हैं। और उनकी सारी कोमलता और खिंचाव के बावजूद, मैं अभी भी इस तथ्य से प्रभावित था कि वे पिलेट्स सुधारक वर्ग के दौरान और मेरे पड़ोस में कई बार घूमने के दौरान अपनी जगह पर बने रहे - कमरबंद खींचने की कोई ज़रूरत नहीं थी।

जबकि एडिडास ऑल मी लेगिंग्स की अनुशंसा करता है कम प्रभाव वाली गतिविधियाँ उनके पास ब्रांड की एयरोरेडी पसीना सोखने वाली तकनीक है जिसकी स्लोअन गारंटी दे सकता है। मुझे पसीना आता है टन पिलेट्स में और उनके कहने के बाद भी इनमें ज्यादा नमी नहीं दिखी या लंबे समय तक गीला नहीं रहा।

पक्ष विपक्ष

उत्पाद विशिष्टताएँ

आकार: 2XS से 2XL | लंबाई: 7/8 लंबाई (30.5 31 31.5 या 32 इंच) | सामग्री: पॉलिएस्टर (पुनर्नवीनीकरण) इलास्टेन

सर्वश्रेष्ठ मातृत्व लेगिंग्स: गैप मैटरनिटी एवरीडे फुल पैनल लेगिंग्स

अंतर

मैटरनिटी एवरीडे फुल पैनल लेगिंग्स

एसईएलएफ की विशेष परियोजना निदेशक हन्ना पास्टर्नक का कहना है कि गैप की ये मातृत्व लेगिंग बहुत नरम हैं - ये पांच ओएस दोस्त हैं। 90% कपास से बने वे थोड़े मोटे होते हैं और आपके सामान्य वर्कआउट लेगिंग्स की तुलना में कम लागत वाले होते हैं। लेकिन पास्टर्नक और समीक्षक इस बात से सहमत हैं कि सामग्री विशेष रूप से मूल्य टैग के लिए उच्च गुणवत्ता वाली लगती है।

पास्टर्नक का अंतिम शब्द? वह कहती हैं, इन लेगिंग्स में मॉडल को देखना ही मुझे फिर से गर्भवती होने के लिए प्रेरित करने के लिए काफी है।

पुरुष अमेरिकी नाम

पक्ष विपक्ष

उत्पाद विशिष्टताएँ

आकार: XXS से XXL | लंबाई: 31.5 इंच | सामग्री: कपास स्पैन्डेक्स

काली लेगिंग चुनते समय क्या देखना चाहिए?

अपने विकल्पों पर विचार करते समय ध्यान में रखने योग्य कुछ मानदंड यहां दिए गए हैं।

सामग्री

सभी लेगिंग्स टाइट और स्ट्रेची होनी चाहिए (यदि वे ये चीजें नहीं हैं तो वे लेगिंग्स नहीं हैं) जिसका मतलब है कि उनमें स्पैन्डेक्स लाइक्रा या इलास्टेन जैसे कपड़े शामिल होंगे। के लिए व्यायाम लेगिंग आप पॉलिएस्टर या नायलॉन जैसी पसीना सोखने वाली सामग्री भी देखना चाहेंगे अलीशा फ्लिन महिला रनिंग समुदाय व्हाट रन्स की संस्थापक आपने पहले स्वयं को बताया था। इस बीच लाउंजिंग लेगिंग्स में कपास या ऊनी मिश्रण शामिल हो सकते हैं।

उपयुक्त

के अनुसार लॉरेन लीवेल प्रमाणित निजी प्रशिक्षक और बैरे प्रशिक्षक सुनिश्चित करते हैं कि आपकी लेगिंग आपको बिना किसी प्रतिबंध के चलने की अनुमति देती है। जबकि सभी लेगिंग शरीर के करीब फिट होने के लिए होती हैं, अलग-अलग जोड़ियों में खिंचाव और संपीड़न के विभिन्न स्तर होते हैं।

एथलेटिक्स में संपीड़न पहनने के पीछे का विचार मांसपेशियों में रक्त प्रवाह या ऑक्सीजन वितरण में सुधार करना है जेम्स बोरचर्स एम.डी ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी वेक्सनर मेडिकल सेंटर में स्पोर्ट्स मेडिसिन डिवीजन के निदेशक ने पहले SELF को बताया था। हालाँकि, इन दावों का समर्थन करने के लिए बहुत सारे अध्ययन नहीं हैं, इसलिए संपीड़न का इतना कोई सर्वोत्तम स्तर नहीं है जितना कि आपके लिए सबसे अच्छा हो—उर्फ। जो भी आरामदायक लगे.

अतिरिक्त सुविधाएं

क्या आपको अपने फ़ोन को हर समय अपने शरीर से भौतिक रूप से जोड़े रखने के लिए जेब की आवश्यकता है? आपकी लेगिंग्स के कमरबंद को टाइट रखने के लिए एक ड्रॉस्ट्रिंग? या क्या आप बाहर दौड़ रहे होंगे और आपको अपनी चाबियों और आईडी के लिए ज़िप वाले डिब्बे की आवश्यकता होगी? सुविधाएँ हमेशा केवल घंटियाँ और सीटियाँ नहीं जोड़ी जातीं - वे एक लेगिंग के बीच अंतर कर सकती हैं जो काम पूरा करती है और एक जो आपको और भी बेहतर प्रदर्शन कराती है।

हमने इस सूची में लेगिंग्स को कैसे चुना

SELF संपादकों ने इंटरनेट पर पसंदीदा लेगिंग ढूंढने के लिए ऑनलाइन समीक्षाओं को खंगाला और फिर अपनी गति से कुछ शीर्ष चयन किए। परीक्षण अवधि के दौरान परीक्षकों ने कई गतिविधियों के लिए अपनी लेगिंग्स पहनीं - जिसमें योग साइकिल चलाना और स्कूल पिकअप शामिल है (परीक्षण का समय व्यक्ति के अनुसार अलग-अलग था लेकिन यह कम से कम एक महीने लंबा था) और देखभाल के निर्देशों के अनुसार उन्हें धोया। हमने SELF के एक्टिववियर अवार्ड्स के पिछले विजेताओं पर भी विचार किया।

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