हमारे साक्षात्कार से पहले एलिसन स्टोनर ने स्वयं तीन सी का अवलोकन किया।
अमेरिकी महिला नाम
सबसे पहले उन्होंने इस पर विचार किया पसंद . मैं खुद को याद दिलाता हूं कि हर बातचीत जवाब देने के लिए एक निमंत्रण है लेकिन लॉस एंजिल्स से ज़ूम पर मुझे बताने की कोई बाध्यता नहीं है। यह वास्तव में एक के लिए चुनौतीपूर्ण हो सकता है ठीक होने वाले लोग अधिक प्रसन्न होते हैं . फिर उन्होंने धावा बोल दिया जिज्ञासा वे अपने बारे में जो भी निर्णय लेते हैं या साक्षात्कारकर्ता के बारे में जो धारणाएँ रखते हैं, उन्हें जारी करते हैं। आखिरी बार उन्होंने चेक इन किया क्षमता : यदि मेरा मन और शरीर एक बैटरी होते तो मैं कितने प्रतिशत पर होता? मेरा मूड किस रंग का है? मेरे विचार कितनी तेजी से शून्य से 100 की ओर दौड़ रहे हैं?
स्टोनर बताते हैं कि इससे मुझे यह समझने में मदद मिलती है कि मैं क्या दिखा रहा हूं और साक्षात्कार के किनारे जाने पर मैं कौन से ग्राउंडिंग टूल का उपयोग कर सकता हूं या मुझे किसी प्रकार के समर्थन की आवश्यकता है। पढ़ने के बाद वस्तुतः सब कुछ के बावजूद अर्ध-अच्छी तरह से समायोजित - बच्चों के स्टारडम के मानसिक और शारीरिक प्रभाव के बारे में आज उनका नया संस्मरण सामने आया है - मैं कुछ उदाहरणों के बारे में सोच सकता हूं जब यह उपयोगी हो सकता था। (मान लीजिए कि वहाँ एक है एलेन वह किस्सा जो ट्रैक करता है।) स्टोनर कहते हैं कि जब हम मीडिया मोड से बाहर जाने के लिए बात करेंगे तो वे भी हिल जाएंगे। प्रचार के लिए एक किताब के अलावा उनके पास एक मानसिक स्वास्थ्य कंपनी भी है आंदोलन प्रतिभा चलाने के लिए।
निश्चित रूप से यह विशेष रूप से व्यस्त प्रेस सीज़न के दौरान बहुत सारे अनुष्ठान की तरह लग सकता है। लेकिन अब 32 साल के स्टोनर ने कठिन तरीके से सीखा कि निहित अनुभव की भावना पैदा करना कितना महत्वपूर्ण है ताकि ट्रिगर पूरे दिन जमा न रहें।
आमतौर पर मैं इन सभी विषयों को अपने चिकित्सक के कार्यालय में सोफे के लिए आरक्षित रखूंगा।
उस पाठ की जड़ें संपूर्ण रूप से प्रलेखित हैं अर्ध-अच्छी तरह से समायोजित मिस्सी इलियट के वर्क इट वीडियो जैसे ऑडिशन और सेट की अंतरंग कहानियों के साथ कैंप रॉक डज़न द्वारा सस्ता और आगे आना . और यद्यपि कुछ उतने ही पेट-दही हैं जितनी आप इस तरह के संस्मरण से उम्मीद करेंगे - बाल दुर्व्यवहार फैटफोबिया और सामान्य आघात पुस्तक की शुरुआत में सूचीबद्ध कुछ सामग्री चेतावनियाँ हैं - स्टोनर ने उन्हें सभी को बताने वाली शैली के बक्सों पर टिक करने के लिए साझा नहीं किया। इसके बजाय वे उन प्रणालियों और प्रथाओं को उजागर करना चाहते हैं जो आज भी युवा कलाकारों को नुकसान पहुंचा रही हैं।
वे कहते हैं कि आम तौर पर मैं इन सभी विषयों को अपने चिकित्सक के कार्यालय में सोफे के लिए आरक्षित रखूंगा। मैंने यह सब [किताब] में रखने का फैसला किया, यह जानते हुए कि इस जानकारी का लाभ उद्योग के मानदंडों को बदलने और समाज मीडिया में बच्चों को कैसे देखता है, में बदलाव के लिए किया जा सकता है। जिस किताब की वे व्याख्या करते हैं, वह इस बात की खोज है कि आज के अव्यवस्थित समाज में अच्छी तरह से समायोजित होने का क्या मतलब है, चाहे आप 10 साल का ट्रिपल खतरा हो या वास्तव में स्मार्टफोन और वाई-फाई कनेक्शन वाला कोई बूढ़ा व्यक्ति हो। जैसा कि उन्होंने कहा, 2025 में इंसान बनना बहुत कुछ है।
यदि आप आश्चर्यचकित हैं कि एक पूर्व बाल कलाकार को इन उपकरणों को जानने के लिए पर्याप्त उपचार दिया गया है तो उन्हें उपयोग करने की परवाह करना तो दूर की बात है, मैं आपको दोष नहीं दूंगा। अमांडा बनेस लिंडसे लोहान आरोन कार्टर जस्टिन बीबर... इन वर्षों में आपने संभवतः अपने युवावस्था के किसी आइकन को उद्योग द्वारा कुचले जाते और अखबारों में छपते देखा होगा। बाधाओं को देखते हुए कैसे करता है डिज़्नी मशीन से कोई आपके सबसे आत्मनिरीक्षण मित्र जैसा प्रतीत हो रहा है?
अर्ध-अच्छी तरह से समायोजित यह आंशिक रूप से उस प्रश्न का उत्तर है: अपने लेखन में स्टोनर यह बताने से नहीं कतराते कि वे किस दौर से गुज़रे हैं या इससे उबरने के लिए उन्हें क्या करना पड़ा। अपने युवा करियर के दौरान वे अव्यवस्थित खान-पान, पूर्णतावाद, वर्कहोलिज्म और अव्यवस्थित पारिवारिक जीवन के अन्य प्रभावों से जूझते रहे। नहीं चाहते थे कि उन मुद्दों का असर उनके काम पर पड़े, स्टोनर ने चिकित्सक आहार विशेषज्ञों की कार्यपुस्तिकाओं और भोजन-योजना में स्व-निर्देशित प्रयासों सहित कई सुधारों की खोज की - ऐसे विकल्प जो एक अभिनेता नर्तक और गायक के रूप में उनके नियमित कार्यक्रम में फिट हो सकते हैं। मैं केवल ठीक होने की कोशिश कर रहा था ताकि मैं उस हैम्स्टर व्हील पर वापस आ सकूं जैसा वे कहते हैं।
लेकिन जैसे-जैसे उनका 18वां जन्मदिन नजदीक आ रहा था - यदि आप एक सफल भूमिका पाने के लिए एक महत्वपूर्ण समय सीमा नहीं चाहते थे - तो उन्होंने सोचना शुरू कर दिया कि वे अधिक गंभीर समर्थन का उपयोग कर सकते हैं। हालाँकि, उनके खान-पान संबंधी विकार के लिए पुनर्वास का विचार इतना सफल नहीं रहा। उनकी व्यावसायिक टीम के एक सदस्य ने उन्हें बताया कि वे नहीं थे वह एनोरेक्सिक और चेतावनी दी कि यदि उन्होंने ठीक होने के लिए समय निकाला तो वे गति खो देंगे। साथ ही, उनकी मां की तरह संघर्ष करने के लिए पारिवारिक गतिशीलता भी थी जो प्रकाशिकी और स्टोनर के बारे में चिंतित थी फिनीस और फ़र्ब ज़िम्मेदारियाँ
जब आप 150 मील प्रति घंटे की रफ्तार से गाड़ी चला रहे हों तो इसे ठीक करना कठिन है।
फिर भी 17 साल की उम्र में स्टोनर ने आंतरिक रोगी उपचार में दाखिला लिया। उनमें एनोरेक्सिया नर्वोसा एक्सरसाइज बुलिमिया सामान्यीकृत चिंता विकार जुनूनी-बाध्यकारी प्रवृत्ति जटिल पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (सीपीटीएसडी) और एलेक्सिथिमिया (भावनाओं को पहचानने और अपनी भावनाओं को व्यक्त करने में असमर्थता) का निदान किया गया था।
जब आप 150 मील प्रति घंटे की रफ्तार से गाड़ी चला रहे हों तो इससे उबरना कठिन होता है, इसलिए मुझे वास्तव में मेरे पर्यावरण में व्यवधान की आवश्यकता थी जो वे मुझे बताते हैं। उपचार के दौरान मैं पहली बार स्थिरता की भावना और समर्थकों के एक समुदाय तक पहुंचने में सक्षम हुआ, जो सीधे तौर पर मेरी आजीविका, मेरी नौकरी की जिम्मेदारियों या लोगों को वित्तीय रूप से प्रदान करने के मेरे कर्तव्यों से जुड़े नहीं थे।
तब से स्टोनर ने विभिन्न प्रकार की कोशिश की है (और मेरा मतलब है)। विविधता वे सोशल मीडिया और प्रदर्शन अंतराल से लेकर दैहिक मनोचिकित्सा तक अन्य उपचारों और रणनीतियों पर जोर देते हैं। वे आंतरिक परिवार प्रणालियों से एक चिकित्सीय ढांचा खींचते हैं जो हमारी आंतरिक दुनिया को अलग-अलग हिस्सों की एक प्रणाली बनाता है जो विभिन्न विश्वासों की जरूरतों और भूमिकाओं को वहन करता है। स्टोनर के हिस्से या उप-व्यक्तित्व पूरी किताब में हैं: जब एक बुद्धिमान मार्गदर्शक विचार अन्य लोगों की राय से ऊपर उठेगा तो वे एफआरईडी को उनके वफादार तर्कसंगत सहानुभूतिपूर्ण और प्रत्यक्ष स्व का संदर्भ देंगे। फिटनेस के शौकीन लोग उन्हें बाध्यकारी व्यायाम करने के लिए प्रेरित करते थे और जब वे नियंत्रण खो देते थे तो उन्हें दंडित करते थे। पड़ोस के एक मित्र द्वारा उन्हें चर्च से परिचित कराने के बाद फेथफुल सर्वेंट उभरना शुरू हुआ। और निश्चित रूप से इनर पब्लिसिस्ट थे जिन्होंने स्टोनर के प्रदर्शन को पूरी तरह से समायोजित बाल कलाकार के रूप में निर्देशित किया था: उन पर डायरी प्रविष्टियों को फिर से लिखने के लिए दबाव डाला गया था, यदि वे कभी भी लीक हो गईं तो उन्हें अधिक वांछनीय और काम करने में आसान बनाने के लिए प्रशिक्षित किया गया और प्रेस के साथ उनकी बातचीत में मध्यस्थता करते हुए यह सुनिश्चित किया गया कि वे कभी भी हंगामा न करें।
ऐसा नहीं है कि स्टोनर को उस समय इस सब की इतनी सूक्ष्म समझ थी। वे बताते हैं कि परस्पर विरोधी आंतरिक आवाज़ों को अपने अलग-अलग हिस्सों के रूप में फिर से परिभाषित करना सीखना - प्रत्येक को अलग-अलग अनुभवों, इच्छाओं और भय से आकार दिया गया था - यह उनकी उपचार यात्रा का हिस्सा था। इसलिए यह माना जा रहा था कि उनके पास यह तय करने की शक्ति है कि ड्राइवर की सीट पर कौन है और कब है। क्योंकि इनमें से प्रत्येक पहलू में कुछ उपयोगी कौशल हैं जो स्टोनर बताते हैं। उदाहरण के लिए, यहां आपके साथ बैठकर इनर पब्लिसिस्ट ने मुझे उन प्रश्नों और विषयों की समीक्षा करने के लिए याद दिलाया, जिनकी हम पहले ही खोज कर रहे हैं। स्टोनर को खुद पर इतना भरोसा हो गया है कि वह अपने इनर पब्लिसिस्ट को तब कर्तव्य से मुक्त कर सकता है जब यह मायने रखता है। उनका शुक्र है कि समय के साथ मेरा दिल काफी नरम हो गया है। इसलिए जिस संरक्षित ढाल को मैं एक बार कवच के रूप में इस्तेमाल करता था वह अब आवश्यक नहीं लगती।
और के साथ कार के नाम
अभी भी डर है कि आंतरिक कम्पास हमारी बातचीत में दिखाई दिया। स्टोनर कहते हैं, एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जो छोटी उम्र से ही खुद को हर किसी के लिए उपलब्ध कराने के लिए तैयार है, मुझे स्वस्थ सीमाओं की दृढ़ भावना रखनी होगी और याद रखना होगा कि मैं अपने जीवन के हर विवरण का खुलासा किए बिना आपके साथ पूरी तरह से प्रामाणिक हो सकता हूं। उनके प्रारंभिक वर्षों को सार्वजनिक रूप से प्रलेखित किया जा सकता है, वे समझाते हैं, लेकिन यहां से मैं यह तय करने में सक्षम होने में थोड़ा अधिक केंद्रित महसूस करता हूं कि मुझे कब इतना पारदर्शी होना है।
हमारे लिए सौभाग्य की बात है कि स्टोनर अभी भी मेरे साथ (दो अजनबियों के बीच एक घंटे के ज़ूम साक्षात्कार के लिए उपयुक्त खुराक में) और अपने संस्मरण (सात साल के शोध के बाद और 50 से अधिक पत्रिकाओं से प्राप्त सामग्री के बाद) बहुत कुछ साझा करते हैं। लेकिन उन्होंने उस जीवंत अनुभव को उसमें नहीं डाला अर्ध-अच्छी तरह से समायोजित अकेला। हाल ही में उन्होंने जारी किया कलाकार कल्याण अनिवार्यताएँ बाल कलाकारों का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किया गया टूलकिट। यह फिल्म टीवी के लिए प्रमाणित मानसिक स्वास्थ्य समन्वयक के रूप में उनका नवीनतम उद्यम है और एक ऐसी स्थिति है जो उन्हें चरित्र के अंदर और बाहर दोनों जगह अधिक सुरक्षित नैतिक वातावरण बनाने के लिए प्रस्तुतियों के साथ सहयोग करने की अनुमति देती है। दूसरे शब्दों में वे उस प्रकार की सहायक प्रणालियाँ बनाने पर काम कर रहे हैं जो उनके लिए मौजूद नहीं थीं।
स्टोनर ने एक मानसिक स्वास्थ्य अधिवक्ता और व्यवसायी के रूप में इस नए युग में कदम रखा। एक के लिए उन्हें यह करना पड़ा: उच्च शिक्षा प्राप्त करने की उनकी योजनाएँ तब बाधित हो गईं जब उन्हें पता चला कि उनकी प्रारंभिक ऑन-सेट शिक्षा का गलत प्रबंधन किया गया था और वे विश्वविद्यालय में भाग लेने की आवश्यकताओं को पूरा नहीं करते थे। इसके अलावा, वे इसे बर्दाश्त नहीं कर सकते थे: 20 के दशक की शुरुआत में स्टोनर को पता चला कि उनके पास लगभग दस लाख डॉलर की कमी थी, जिसे उन्होंने सोचा था कि उन्होंने बचा लिया है। इसके बजाय उन्होंने उन प्रमाणपत्रों को अर्जित करने के लिए पाठ्यक्रम की तलाश की, जो अब उनके पास हैं, जिसमें मानसिक स्वास्थ्य समन्वयक का प्रमाणपत्र भी शामिल है।
मेरा दिमाग और शरीर मुझे बताते हैं कि कौन सी चुनौतियाँ उठानी हैं और कौन सी चुनौतियाँ पहचाननी हैं जो मेरी नहीं हैं।
स्टोनर यह सुनिश्चित करना चाहते थे कि उनकी नई कार्यशैली केवल उनके युवा स्व को मान्य करने या अपने स्वयं के ऊपर दूसरों की जरूरतों को प्राथमिकता देने के पुराने पैटर्न को फिर से लागू करने का माध्यम नहीं थी। वे कहते हैं, मैं अपनी उपचार यात्रा को दूसरों पर थोपना नहीं चाहता था और यह मान लेना चाहता था कि जो उपकरण मेरे लिए काम करेंगे वे सर्वव्यापी रूप से सहायक होंगे। न ही मैं सेट पर युवा अभिनेताओं का समर्थन करके और शायद उन यादों को खोजकर खुद को आघात पहुँचाना चाहता था जिन्हें मैंने दबा दिया था।
पुरुष इतालवी नाम
उन्हें कैसे पता चला कि वे जो कर रहे हैं उसे दूसरों के लिए संसाधन में बदलने के लिए तैयार हैं? मेरा मन और शरीर मुझे बताते हैं कि कौन सी चुनौतियाँ उठानी हैं और कौन सी चुनौतियाँ पहचाननी हैं, वे कहते हैं कि वे मेरी नहीं हैं। और ईमानदारी से कहूं तो जब मैं यह टोपी पहनता हूं तो मेरा पूरा शरीर आराम करता है और ऐसा महसूस होता है जैसे यह उसी स्थिति में है जहां मैं हूं। वहीं अगर आप मुझसे मंच पर सबके लिए गाने को कहें तो? तत्काल घबराहट.
उनका उपचार स्पष्ट है, वह रैखिक नहीं है। इसके बजाय वे इसे एक सर्पिल सीढ़ी के रूप में चित्रित करते हैं - कभी-कभी परिचित दृश्यों को पार करते हुए और पुरानी मान्यताओं और व्यवहारों में गिरते हुए, लेकिन हमेशा हर मोड़ पर थोड़ी अधिक समझदारी के साथ। हर बार जब वे कहते हैं तो उसे सही करने की कोशिश करने के बजाय इससे मुझे थोड़ा और अनुग्रह प्राप्त करने की अनुमति मिलती है। मुझे ऐसा लग रहा है 'ठीक है, यह सर्पिल सीढ़ी पर यह दौर था और अभी मेरे पास जो कुछ भी है, मैं उससे जो कर सकता हूं वह कर रहा हूं।'
जब मैं पूछता हूं कि क्या हाल ही में कोई ऐसा क्षण आया है जब स्टोनर को खुद को उस रूपक की याद दिलानी पड़ी हो तो वे विचार करने के लिए रुकते हैं: इस पूरे पुस्तक अभियान के अलावा?
मैं निश्चित रूप से विशिष्टताओं के लिए प्रयास करने के लिए उत्सुक हूं - सीढ़ियों के चारों ओर हाल ही में हुए बदलाव के बारे में पूछने के लिए, कुछ पूरी तरह से कमजोर कहानी जिसे मैं अपने नेतृत्व के रूप में उपयोग करूंगा। एलिसन, अब तक पुस्तक दौरे पर आपसे सबसे अधिक उत्तेजित करने वाला प्रश्न कौन सा पूछा गया है? यह कैसा लगा? आपने इसका सामना कैसे किया? लेकिन वह मेरा इनर एडिटर उस हिस्से की बात कर रहा था जो मीडिया पारिस्थितिकी तंत्र की अधिक परवाह करता है जो स्टोनर की अच्छी तरह से अर्जित और अच्छी तरह से व्यक्त सीमाओं की तुलना में दृश्यरतिक विवरण को पुरस्कृत करता है। इसलिए वे अपने संस्मरणों में जिस गतिशीलता का जिक्र करते हैं, उसे प्रतिबिंबित करने के बजाय मैंने गियर बदलने का फैसला किया है। आख़िरकार जैसा कि स्टोनर ने हमारी बातचीत शुरू होने से पहले खुद को और फिर मुझे याद दिलाया था, हम सभी के पास अपनी सबसे गहरी प्रोग्रामिंग और हमारे द्वारा उपयोग की जाने वाली प्रणालियों के खिलाफ धक्का देने की एजेंसी है।
स्टोनर कहते हैं, आप उन विश्वासों, आदतों और मिथकों का अवलोकन कर सकते हैं जिन्होंने आपके दिखने के तरीके को आकार दिया है और आप तय कर सकते हैं कि उनके साथ क्या करना है। आप कम से कम चुनाव तो कर सकते हैं.
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