अनोखा शौक WNBA ऑल-स्टार एलीशा ग्रे सोने से पहले आराम करने की कसम खाता है

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स्वयं में के साथ सोना… श्रृंखला में हम अलग-अलग करियर पथ, पृष्ठभूमि और जीवन के चरणों से आए लोगों से पूछते हैं कि वे कैसा प्रदर्शन करते हैं नींद जादू होता है.

उसके साथ लगातार तीसरी बार डब्ल्यूएनबीए ऑल-स्टार उपस्थिति तेजी से निकट आ रही है, आप सोच सकते हैं कि अटलांटा ड्रीम गार्ड एलीशा ग्रे घबराहट के मामले से जूझ रही होगी। न केवल मंच बहुत बड़ा है, बल्कि उसे पिछले साल के ऑल-स्टार वीकेंड में अपने बेहद प्रभावशाली प्रदर्शन का भी अनुसरण करना होगा, जहां वह एक ही सीज़न में WNBA स्किल चैलेंज और 3-पॉइंट प्रतियोगिता दोनों जीतने वाली पहली हूपर बनी थी। मेरे लिए दोनों को जीतना मेरा मतलब है कि यह एक अद्भुत एहसास था जिसे वह ज़ूम के माध्यम से 2025 के बड़े खेल के लिए बताती है जो 19 जुलाई को आयोजित किया जाएगा। इतिहास बनाना अच्छा था। वह मेरे करियर की एक बड़ी उपलब्धि थी।

इस साल एक और मील का पत्थर यह है कि पहली बार ग्रे ने ऑल-स्टार गेम के लिए शुरुआती मंजूरी हासिल की है। वास्तव में वह अटलांटा ड्रीम के इतिहास में लगातार तीन सीज़न में ऑल-स्टार नामित होने वाली दूसरी खिलाड़ी हैं और वह 2018 के बाद से ऑल-स्टार गेम में शुरुआत करने वाली पहली ड्रीम खिलाड़ी हैं। वह कहती हैं कि ऑल-स्टार होना अपने आप में एक सम्मान है, लेकिन इस सीज़न में ऑल-स्टार स्टार्टर बनना और भी रोमांचक है।

तो हाँ, दबाव है-लेकिन किसी तरह ग्रे शांत हो रहा है। उसने खुलासा किया कि उसके पिता ने उसे उससे बचने के लिए सिखाया था (वह कहती है कि बस स्वतंत्र रूप से खेलें) और उस सलाह ने स्पष्ट रूप से उसके पूरे करियर में अच्छी तरह से काम किया है (जैसा कि 2017 के रूकी ऑफ द ईयर के रूप में उसके 3x3 बास्केटबॉल में ओलंपिक स्वर्ण पदक और उसके जल्द ही तीन ऑल-स्टार प्रदर्शनों से पता चलता है)। वह कहती हैं, जब मैं ज्यादा नहीं सोचती तो मैं अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करती हूं क्योंकि जब आप ज्यादा सोचते हैं तो इसका असर आपके खेल के अन्य हिस्सों पर पड़ता है। इसलिए मेरे लिए मैं बस इसे एक कान से जाने देता हूं और दूसरे से बाहर निकाल देता हूं।

हालांकि यह निश्चित है कि जीत हासिल करना अच्छा होगा (स्किल चैलेंज और 3-प्वाइंट प्रतियोगिता में से किसी एक या दोनों को फिर से जीतने का जिक्र नहीं है) 2025 ऑल-स्टार वीकेंड के लिए उनका प्राथमिक मिशन काफी व्यावहारिक है: वह कहती हैं, मैं बस इसमें जा रही हूं...मौज-मस्ती करने के लिए। कुछ ही दिन बचे थे जब टिप-ऑफ़ SELF ने ग्रे से मुलाकात की और पूछा कि वह लंबे दिन के बाद बिस्तर के लिए कैसे तैयारी करती है क्योंकि एक अच्छी रात की नींद एक उच्च-शक्ति वाले ऑन-कोर्ट प्रदर्शन की कुंजी है। नीचे आपको सभी विवरण मिलेंगे.

मैं एक या दो शो के साथ शुरुआत करूंगा।

अभ्यास के बाद मैं घर आता हूं, एक अच्छा गर्म स्नान करता हूं, अपना भोजन गर्म करता हूं - हमें जिम में खाना मिलता है, इसलिए मैं क्या खाता हूं यह इस बात पर निर्भर करता है कि शेफ उस दिन क्या बनाता है - और बैठ जाता हूं। मैं आमतौर पर शाम 4 बजे तक घर आ जाता हूं। यह इस पर निर्भर करता है कि मैं कैसा महसूस कर रहा हूं या तो मैं यूट्यूब वीडियो देख रहा हूं या मैं हुलु या नेटफ्लिक्स पर हूं। मैं यूट्यूब पर भारी हूं। पागल मुझे आपसे प्यार है। यह संभवतः मेरी पसंदीदा चीज़ है। मुझे YouTube इतना पसंद है कि मेरे पास YouTube प्रीमियम है क्योंकि मुझे यह पसंद नहीं है कि विज्ञापन मेरे वीडियो में बाधा डालें।

मैं यूट्यूब पर बहुत सारे गोल्फ वीडियो देखता हूं क्योंकि मैं इस खेल का बहुत बड़ा प्रशंसक हूं। मैं वास्तव में संभवतः अपने सभी अवकाश के दिनों में अधिकांश समय स्वयं गोल्फ़ खेलने जाता हूँ। राइन हावर्ड [ग्रे के करीबी दोस्त और साथी ड्रीम टीम के साथी] मेरे गोल्फ मित्र हैं इसलिए हम हर समय एक साथ गोल्फ खेलने जाते हैं। मैं अपने गोल्फ क्लबों के साथ भी यात्रा करता हूं इसलिए जब भी मुझे कोर्स पर जाने का मौका मिलता है तो मैं वहां जाता हूं। [संपादक का नोट: हॉवर्ड को रिजर्व के रूप में 2025 ऑल-स्टार टीम में नामित किया गया था, लेकिन 11 जुलाई को फीवर के खिलाफ एक गेम में उसके बाएं घुटने में चोट लगने के बाद उसे बाहर होने के लिए मजबूर होना पड़ा।]

गोल्फ एक ऐसी चीज़ है जो मुझे बास्केटबॉल के खेल से ध्यान हटाने और जीवन में कुछ और करने का आनंद लेने में मदद करती है। साथ ही मैं बाहर हूं मेरे विटामिन मिल रहे हैं और इस तरह की चीजें. बास्केटबॉल एक अंदरूनी खेल है इसलिए गोल्फ अच्छा है क्योंकि आपको इसमें कुछ न कुछ मिलता है प्रकृति का आनंद लें भी। लेकिन मैंने प्रो-एम्स जैसा कोई गोल्फ टूर्नामेंट नहीं खेला है। यह मेरे लिए पूरी तरह से एक शौक है।

अगर मैं हुलु पर हूं तो शायद मैं देख रहा हूं अगले स्तर का बावर्ची गॉर्डन रामसे के साथ या गुरु महाराज . मैं खाना नहीं बना सकती लेकिन मुझे दूसरे लोगों को ऐसा करते हुए देखना अच्छा लगता है। मैं प्रतिस्पर्धी हूं इसलिए दूसरे लोगों को प्रतिस्पर्धा करते देखना और उन्हें दबाव में खाना पकाते देखना अच्छा लगता है। यह बहुत ही आकर्षक है कि वे 30 मिनट से कम समय में इतने सारे अच्छे व्यंजन कैसे बना सकते हैं।

मुझे भी प्यार है एबट प्राथमिक लेकिन अभी मैं इसमें फंस गया हूं और कोई नया एपिसोड नहीं आया है इसलिए मैं उस नए सीज़न के आने का इंतजार कर रहा हूं।

फिर मैं अपने लेगो पर निर्माण शुरू करूंगा।

मुझे लगता है कि शायद पिछले WNBA सीज़न का अंत तब हुआ जब मैंने पहली बार लेगो का निर्माण शुरू किया। मैं एक दिन स्टोर में ही कुछ करने की तलाश में था और मैं लेगो अनुभाग में गया और लेगो को पकड़ लिया और फिर वहां से मैं आकर्षित हो गया। मैंने बहुत ही सरल तरीके से शुरुआत की और अब मैं उस जीवनशैली में गहराई तक डूब गया हूँ। मुझे लेगो बनाना पसंद है। जब मैं घर पर होता हूं तो शायद लगभग हर दिन लेगो बनाता हूं। कितना समय लगेगा यह सेट के आकार पर निर्भर करता है। अगर यह वास्तव में बहुत बड़ा है तो मैं शायद उस चीज़ पर पूरे पांच घंटे तक काम करूंगा और झूठ भी नहीं बोलूंगा। सीधी तरह से।

मैं मार्वल का बहुत बड़ा प्रशंसक हूं—मेरा सर्वकालिक पसंदीदा चरित्र आयरन मैन है, भले ही वह अब हमारे साथ नहीं है—इसलिए रॉकेट रैकून से आकाशगंगा के संरक्षक यह मेरा पहला लेगो सेट था जिसे मैंने बनाया था। मुझे नहीं पता कि इसमें मुझे कितना समय लगा लेकिन मैंने निश्चित रूप से इसे एक ही दिन में पूरा कर लिया। बस अपना संगीत चालू किया और कूद पड़ा।

वहां से मैं एक तरह से मार्वल और स्टार वार्स सेट के साथ रहा और फिर मैंने विस्तार करना शुरू कर दिया। अब अगर मैं किसी स्टोर में हूं और मुझे एक अच्छा लेगो सेट दिखाई देता है तो मैं उसे ले लूंगा। मैंने हाल ही में एक कार तैयार की है- मैकलारेन —और वह सेट 1000 से अधिक टुकड़ों का था इसलिए इसमें लगभग एक सप्ताह का समय लगा। राइन और मैंने वास्तव में वहां बैठकर टुकड़ों को जोड़कर इसे बनाया। हम एक साथ लेगो बनाते हैं, हम एक साथ गोल्फ खेलते हैं, हम लगभग सब कुछ एक साथ करते हैं। वह मेरा सबसे अच्छा दोस्त है.

मैं एक समय में एक लेगो परियोजना से निपटता हूं। जो अब तक मुझे ख़त्म हो जाना चाहिए था वह मेरा है कैप्टन अमेरिका शील्ड . वह शायद मेरा पसंदीदा है—मैं था बिल्ड को व्लॉग करना टिकटॉक पर—तो मुझे इसे जल्द ही खत्म करना होगा। मैं अप्रैल में प्रशिक्षण शिविर के दौरान अपने आखिरी बैग तक पहुंच गया था, लेकिन फिर एक बार सीज़न शुरू होने के बाद मैं व्यस्त हो गया और फिर मैं अन्य लेगो परियोजनाओं में चला गया। लेकिन इसके अलावा आम तौर पर जब मैं लेगो सेट करता हूं तो मैं उसी से चिपक जाता हूं और फिर अपने अगले सेट पर चला जाता हूं।

गोल्फ की तरह यह एक ऐसी चीज़ है जो एक बार फिर मेरे दिमाग को खेल से दूर करने और मुझे पचाने में मदद कर सकती है। यह मुझे बास्केटबॉल पर ध्यान केंद्रित करने के अलावा कुछ करने का मौका देता है। बस एक और आउटलेट.

लेगो

मार्वल रॉकेट और बेबी ग्रूट मिनीफिगर

लेगो

मैकलेरन फॉर्मूला 1 रेस कार

लेगो

कैप्टन अमेरिका की ढाल

एक बार जब मैं लेगो का निर्माण पूरा कर लूँगा तो मैं अपने दाँत ब्रश करूँगा और बिस्तर के लिए तैयार हो जाऊँगा।

मुझे अपना टूथब्रश बहुत पसंद है. यह एक है इलेक्ट्रिक टूथब्रश फट गया और यह अच्छा है क्योंकि इसमें यह साँचा है जो आपके मुँह के चारों हिस्सों को ब्रश करने में आपकी मदद करता है, इसलिए यह सुनिश्चित करता है कि यह हर क्षेत्र को कवर करता है। मैं कोलगेट टूथपेस्ट का उपयोग करता हूं थेरेब्रीथ माउथवॉश .

और फिर जब मैं स्नान करता हूं तो इसका उपयोग करता हूं वेनिला कश्मीरी खुशबू में ईओएस बॉडी वॉश . यह सचमुच सुखदायक है। इसके अलावा मुझे प्यार भी है वैसलीन का कोकोआ बटर लोशन . कोकोआ बटर मेरी त्वचा को हमेशा मुलायम बनाता है इसलिए मैं इसे हर जगह फैलाऊंगा।

सच कहूँ तो मैं बहुत सारे उत्पादों का उपयोग नहीं करता क्योंकि मेरे लिए यह आनुवंशिकी है। मुझे बस अच्छी त्वचा का आशीर्वाद मिला। मैं सचमुच साबुन और पानी का उपयोग कर सकता हूं और मैं अच्छा हूं। कोई मेकअप नहीं कुछ भी नहीं. लेकिन मैं सेफोरा का उपयोग करता हूं सामयिक चमकदार लिप बाम . यह एक तरह से लिप ग्लॉस की तरह है और यह पूरे दिन आपके होंठों पर लगा रहता है।

ईओएस

शिया बेटर कश्मीरी बॉडी वॉश

वेसिलीन

गहन देखभाल बॉडी लोशन कोको रेडियंट

विषय

स्लिक साल्वे मिंट ग्लॉसी लिप बाम

तो फिर यह वीडियो गेम, किताब और बिस्तर का समय है!

एक बार जब मैं बाथरूम से निपट लूंगा तो कुछ वीडियो गेम खेलूंगा। मेरे पास एक है लेनोवो लीजन हैंडहेल्ड गेमिंग डिवाइस तो मैं खेलूंगा टॉम्ब रेडर उस पर कुछ घंटों के लिए. जब मैं छह साल का था तब मैंने गेमिंग शुरू कर दी थी। इसकी शुरुआत मेरे भाइयों के साथ जुड़ने के एक मज़ेदार तरीके के रूप में हुई। मुझे एक्शन और मजबूत महिला-प्रधान कहानी वाले गेम पसंद हैं और टॉम्ब रेडर उन सभी बॉक्सों की जांच करता है।

प्राचीन पूजा स्तुति

फिर मैं अपनी किताब के कुछ अध्याय पढ़ूंगा। अभी मैं पढ़ रहा हूं लीजेंडबोर्न ट्रेसी डीओन द्वारा [एक जादुई गुप्त समाज में घुसपैठ करने वाली लड़की के बारे में एक वाईए काल्पनिक उपन्यास] लेकिन मैं हमेशा इतिहास के बारे में किताबों की ओर आकर्षित रहा हूं। मुझे यह सीखने में मजा आता है कि चीजें कैसे बनीं- लोग, स्थान और कहानियां समय के साथ कैसे विकसित होती हैं।

मैं 9 या 10 बजे तक बिस्तर पर रहने की कोशिश करता हूँ। रात 10:30 बजे से पहले नहीं।

इस साक्षात्कार को लंबाई और स्पष्टता के लिए संपादित और संक्षिप्त किया गया है।

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