सेल्फ पर प्रदर्शित सभी उत्पाद हमारे संपादकों द्वारा स्वतंत्र रूप से चुने गए हैं। हालाँकि, हम खुदरा विक्रेताओं से और/या इन लिंक के माध्यम से उत्पादों की खरीद से मुआवजा प्राप्त कर सकते हैं।
आपके दिमाग में बहुत कुछ है जब आप वज़न कक्ष में हों : सेट्स के बीच अपने फॉर्म और टाइमिंग को बनाए रखते हुए प्रतिनिधियों की गिनती करना कोई छोटी उपलब्धि नहीं है। तो सूची में क्या नहीं है? अपने शॉर्ट्स के ऊपर चढ़ने के बारे में चिंता करना (या इससे भी बुरा यह है कि वे पारदर्शी दिख रहे हैं)।
महिलाओं के लिए सबसे अच्छे वर्कआउट शॉर्ट्स सांस लेने योग्य अपारदर्शी होते हैं और अपनी जगह पर बने रहते हैं - इसलिए आप इस बात पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं कि आप कितना वजन उठा रहे हैं, न कि इस बात पर कि आपने क्या पहना है। लेकिन उस जादुई जोड़ी को ढूंढना कठिन हो सकता है। हम इसे प्राप्त करते हैं: SELF संपादक लगातार वर्कआउट गियर का परीक्षण कर रहे हैं और हमने किया है विचार जिस पर शॉर्ट्स वास्तव में आपके पैसे के लायक हैं। भारोत्तोलन, दौड़, लंबी पैदल यात्रा, साइकिलिंग और अधिक के लिए नीचे हमारी पसंदीदा खरीदारी करें।
हमारी शीर्ष पसंद
- महिलाओं के लिए सर्वश्रेष्ठ वर्कआउट शॉर्ट्स खरीदें
- हमने महिलाओं के लिए सर्वश्रेष्ठ वर्कआउट शॉर्ट्स कैसे ढूंढे
- वर्कआउट शॉर्ट्स चुनते समय किन बातों का ध्यान रखें?
- प्रशिक्षक बेहतर HIIT वर्कआउट के लिए इन सहायक स्नीकर्स की शपथ लेते हैं
- हर प्रकार के धावक, रोवर और साइकिल चालक के लिए सर्वश्रेष्ठ कार्डियो मशीनें
- घर पर कम प्रभाव वाले कार्डियो वर्कआउट के लिए सर्वश्रेष्ठ ट्रैम्पोलिन रिबाउंडर्स
महिलाओं के लिए सर्वश्रेष्ठ वर्कआउट शॉर्ट्स खरीदें
ट्रेडमिल पर चढ़ें या इन आरामदायक पिक्स में पगडंडियों पर चलें।
सर्वश्रेष्ठ समग्र: एफपी मूवमेंट स्टिंगर शॉर्ट्स
एफपी आंदोलन
स्टिंगर शॉर्ट्स
मुक्त लोग
आपको इन एफपी मूवमेंट शॉर्ट्स के साथ दोनों दुनियाओं का सर्वश्रेष्ठ मिलता है: बाहरी परत प्रवाहमयी है और इसमें ज़िप वाली जेबें हैं, लेकिन नीचे बिल्ट-इन बाइकर शॉर्ट्स ऊपर नहीं चढ़ेंगे या आपकी परेशानी का कारण नहीं बनेंगे। जांघें अकड़ना . SELF की सहयोगी सोशल मीडिया मैनेजर केटी गुंडरमैन का कहना है कि ये कई गतिविधियों के लिए मेरे पसंदीदा वर्कआउट शॉर्ट्स हैं। वे दौड़ने के लिए बिल्कुल उपयुक्त हैं HIIT वर्कआउट लिफ्टिंग और हॉट गर्ल वॉक। और वे मेरे लिए आरामदायक और सुंदर महसूस करने के लिए एकदम सही लंबाई हैं, चाहे मैं कोई भी कसरत कर रहा हूं।
उसे पसंद है कि जब वह वजन उठाती है तो स्तरित डिज़ाइन उसे अतिरिक्त कवरेज देता है और हल्का संपीड़न प्रदान करता है जो उसे समर्थित महसूस करने में मदद करता है। इसके अलावा एक प्लस: वे जल्दी सूखने वाले पॉलिएस्टर से बने होते हैं - अतिरिक्त पसीने वाले आउटडोर वर्कआउट के लिए बिल्कुल सही।
पक्ष विपक्ष
अकॉर्डियनआइटमकंटेनरबटनलार्जशेवरॉन| पेशेवरों | दोष |
|---|---|
| बिल्ट-इन बाइकर शॉर्ट्स घर्षण को रोकते हैं | सीमित आकार सीमा |
| दो ज़िप वाली जेबें | |
| जल्दी सूखने वाला कपड़ा |
उत्पाद विशिष्टताएँ
अकॉर्डियनआइटमकंटेनरबटनलार्जशेवरॉनआकार: एक्सएस से एक्सएल | सामग्री: पॉलिएस्टर | इनसीम: 2.75 इंच
चलने के लिए सर्वश्रेष्ठ: ओल्ड नेवी हाई-वेस्टेड पॉवरसॉफ्ट पॉकेट बाइकर शॉर्ट्स
पुरानी नौसेना
हाई-वेस्टेड पॉवरसॉफ्ट पॉकेट बाइकर शॉर्ट्स
(41% छूट)पुरानी नौसेना
मेरे पास ये पुरानी नौसेना है बाइकर शॉर्ट्स वर्षों से और वे अभी भी वैसे ही दिखते और महसूस करते हैं जैसे उस दिन मैंने उन्हें खरीदा था। मेरी पहचान एक मोटी जांघ वाली लड़की के रूप में है और मैंने पाया है कि त्वचा-तंग शॉर्ट्स मेरे लिए सबसे अच्छा विकल्प हैं - कोई भी ढीली चीज़ ऊपर चढ़ जाती है। मैं इन शॉर्ट्स में घंटों तक चल सकता हूं, इसकी लंबी इनसीम और आरामदायक मात्रा में संपीड़न के कारण।
जबकि मैंने उन्हें जिम में भी पहना है (और प्रमाणित कर सकता हूं कि वे स्क्वाट-प्रूफ हैं) मैं वास्तव में उन्हें सैर के लिए पसंद करता हूं क्योंकि उनके पास गहरे साइड पॉकेट हैं जो मेरे फोन की चाबियाँ रख सकते हैं और AirPods .
पक्ष विपक्ष
अकॉर्डियनआइटमकंटेनरबटनलार्जशेवरॉन| पेशेवरों | दोष |
|---|---|
| दो साइड पॉकेट | जब मैं बैठा होता हूं तो कमरबंद का ऊपरी सीवन धंस सकता है |
| लंबा इनसीम फटने से बचाता है और ऊपर नहीं चढ़ेगा | |
| विस्तृत आकार सीमा |
उत्पाद विशिष्टताएँ
अकॉर्डियनआइटमकंटेनरबटनलार्जशेवरॉनआकार: XS से 4X | सामग्री: पॉलिएस्टर इलास्टेन | इनसीम: 6 इंच
दौड़ने के लिए सर्वश्रेष्ठ: लुलुलेमन फास्ट एंड फ्री हाई-राइज क्लासिक-फिट स्प्लिट शॉर्ट 3'
मुल
लुलहेमोन
तेज़ और मुफ़्त हाई-राइज़ क्लासिक-फ़िट स्प्लिट शॉर्ट 3'
मुल
लुलहेमोन
ये कुछ हैं सर्वश्रेष्ठ रनिंग शॉर्ट्स वहां - बस एसईएलएफ के फिटनेस और भोजन निदेशक क्रिस्टा सगोब्बा से पूछें: जब गर्मी बहुत अधिक होती है तो गर्मियों में आसान छोटी दौड़ के लिए वे मेरी पसंद होते हैं - स्प्लिट शॉर्ट बहुत ठंडा होता है - और जब मुझे अपने साथ बहुत कुछ ले जाने की आवश्यकता नहीं होती है - तो वह कहती हैं कि स्लिप पॉकेट एक चाबी के फोब या जेल में फिट होंगे।
SELF लेखिका रेनी चेरी कहती हैं कि बिल्ट-इन ब्रीफ एक जीवन रक्षक है। अन्य रनिंग शॉर्ट्स के साथ मैंने पाया है कि ब्रीफ पैरों के खुले हिस्से में बहुत तंग हो सकता है और उसके अनुसार हर जगह बहुत ढीला हो सकता है। इन शॉर्ट्स का कच्छा वास्तविक अंडरवियर की तरह फिट बैठता है और मेरी जांघों में नहीं धंसता। वे छोटे सांस लेने योग्य छिद्रों वाली एक जालीदार सामग्री से बने होते हैं - यदि आप अंडरवियर के साथ दोहरीकरण कर रहे हैं और कुछ अतिरिक्त वेंटिलेशन का उपयोग कर सकते हैं तो यह एक अच्छा स्पर्श है।
ई अक्षर वाली वस्तुएं
पक्ष विपक्ष
अकॉर्डियनआइटमकंटेनरबटनलार्जशेवरॉन| पेशेवरों | दोष |
|---|---|
| सांस लेने योग्य अंतर्निर्मित कच्छा | सीमित आकार सीमा |
| साइड स्लिट्स वेंटिलेशन प्रदान करते हैं | हमारे परीक्षक के अनुसार कमरबंद काफी तंग महसूस हो सकता है |
| कमरबंद लगा रहता है |
उत्पाद विशिष्टताएँ
अकॉर्डियनआइटमकंटेनरबटनलार्जशेवरॉनआकार: XXXS से XL | सामग्री: पॉलिएस्टर इलास्टेन नायलॉन | इनसीम: 3 इंच
मैराथन के लिए सर्वश्रेष्ठ: जंजी 5' पेस शॉर्ट
वादा
5' गति कम
राजा
वादा
मैराथन के लिए प्रशिक्षण ? जितना हमारे परीक्षकों को लुलुलेमन के फास्ट और फ्री शॉर्ट्स लंबे समय तक चलने वाले पसंद हैं, उन्हें अपग्रेड की आवश्यकता है - जैसे कि घर्षण को रोकने के लिए एक लंबी इनसीम और बड़ी जेबें जो आपके अधिक आवश्यक सामानों को फिट कर सकती हैं।
सगोब्बा कहते हैं, इनमें बहुत कुछ होगा: सॉफ्ट फ्लास्क फोन और चाबियाँ। पतझड़ में मैराथन के लिए वे मेरी पसंद हैं क्योंकि वे बिना किसी उछाल के हर चीज़ को अत्यधिक सुरक्षित रूप से पकड़ते हैं इसलिए मुझे रगड़ने या रगड़ने की चिंता नहीं होती है। यह भी अच्छा है: प्रत्येक पैर के अंदर सिलिकॉन पकड़ें जो आपके मील लॉग करते समय शॉर्ट्स को जगह पर रखती हैं।
पक्ष विपक्ष
अकॉर्डियनआइटमकंटेनरबटनलार्जशेवरॉन| पेशेवरों | दोष |
|---|---|
| लंबा इनसीम फटने से बचाता है | फ्लोई रनिंग शॉर्ट्स जितना सांस लेने योग्य नहीं |
| सिलिकॉन ग्रिप्स शॉर्ट्स को जगह पर रखते हैं | |
| जेब में फोन जैसी बड़ी चीजें फिट हो सकती हैं |
उत्पाद विशिष्टताएँ
अकॉर्डियनआइटमकंटेनरबटनलार्जशेवरॉनआकार: XXS से XXXL | सामग्री: नायलॉन इलास्टेन पॉलिएस्टर | इनसीम: 5 या 7 इंच
स्ट्रेंथ ट्रेनिंग के लिए सर्वश्रेष्ठ: लुलुलेमन वंडर ट्रेन हाई-राइज़ शॉर्ट 6'
मुल
लुलहेमोन
वंडर ट्रेन हाई-राइज़ शॉर्ट 6'
मुल
लुलहेमोन
जब आप भारी सामान उठा रहे हों तो आपको ऐसे शॉर्ट्स की ज़रूरत होती है जो आपके साथ हर दिशा में खिंच सकें और ये हैं यह . सगोब्बा का कहना है कि वे चिकने, संपीड़ित हैं और पूरी तरह से स्क्वाट टेस्ट पास करते हैं।
चौड़ा कमरबंद नीचे नहीं लुढ़केगा और 6 इंच लंबा इनसीम पैरों को ऊपर फिसलने से रोकता है। द वंडर ट्रेन शायद मेरी सूची में उनके द्वारा लिखी गई सबसे अधिक प्रभावशाली शॉर्ट्स हैं एक समीक्षा में . जब समर्थन वास्तव में महत्वपूर्ण होता है तो मैं अपने सबसे भारी निचले शरीर की ताकत वाले सत्रों में खुद को इनके लिए प्रयासरत पाता हूं।
पक्ष विपक्ष
अकॉर्डियनआइटमकंटेनरबटनलार्जशेवरॉन| पेशेवरों | दोष |
|---|---|
| पूरी तरह से अपारदर्शी और स्क्वाट-प्रूफ | सीमित आकार सीमा |
| कंप्रेसिव फैब्रिक बहुत सपोर्टिव होता है | |
| कमरबंद लगा रहता है |
उत्पाद विशिष्टताएँ
अकॉर्डियनआइटमकंटेनरबटनलार्जशेवरॉनआकार: 0 से 14 | सामग्री: नायलॉन इलास्टेन | इनसीम: 4 या 6 इंच
लंबी पैदल यात्रा के लिए सर्वश्रेष्ठ: आरईआई को-ऑप ट्रेलमेड शॉर्ट्स
आरईआई सहकारी
ट्रेलमेड शॉर्ट्स
राजा
चाहे आप किसी पहाड़ पर चढ़ रहे हों या जंगली रास्ते पर निकल रहे हों, आप इनमें सुंदर और आरामदायक रहेंगे लंबी पैदल यात्रा शॉर्ट्स . एक स्वयं परीक्षक का कहना है कि मुझे ये शॉर्ट्स इतने पसंद हैं कि मुझे दूसरी जोड़ी खरीदनी पड़ी। वे काफी लंबे हैं इसलिए मुझे उनके बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, जेबें बहुत जगहदार हैं और समायोज्य कमर एक बेहतरीन फिट सुनिश्चित करती है। वे वास्तव में हल्के भी हैं - गर्म आर्द्र दिनों के लिए बिल्कुल उपयुक्त। साथ ही कपड़ा भी है यूपीएफ 50+ धूप से सुरक्षा किसी कपड़े की उच्चतम रेटिंग हो सकती है।
पक्ष विपक्ष
अकॉर्डियनआइटमकंटेनरबटनलार्जशेवरॉन| पेशेवरों | दोष |
|---|---|
| यूपीएफ 50+ (अधिकतम संभव धूप से सुरक्षा) | आरईआई समीक्षकों का कहना है कि ड्रॉस्ट्रिंग का प्लास्टिक टॉगल कमज़ोर है |
| एडजस्टेबल कमरबंद | |
| जल प्रतिरोधी कपड़ा | |
| छह जेबें हैं |
उत्पाद विशिष्टताएँ
अकॉर्डियनआइटमकंटेनरबटनलार्जशेवरॉनआकार: XS से 3X | सामग्री: नायलॉन इलास्टेन | इनसीम: 5 इंच
साइकिल चलाने के लिए सर्वश्रेष्ठ: पेलोटन कैडेंट हाई राइज पॉकेट बाइक शॉर्ट 7'
peloton
कैडेंट हाई राइज पॉकेट बाइक शॉर्ट 7'
(40% छूट)वीरांगना
(29% छूट)peloton
हम इन साइक्लिंग शॉर्ट्स से इतने प्रभावित हुए कि हमने उन्हें एक SELF दे दिया एक्टिववियर पुरस्कार . हमारे परीक्षकों ने कहा कि उनकी लंबाई असुविधाजनक ऊंट पैर की अंगुली को रोकती है और वे उन्हें कठिन प्रतिनिधि से गुजरने के लिए पर्याप्त रूप से संपीड़ित करते हैं।
हमारी कुछ अन्य पसंदों की तरह, इन शॉर्ट्स में भी आपके फोन और अन्य आवश्यक वस्तुओं को रखने के लिए दो गहरे साइड पॉकेट हैं। इन्हें पहनें सही साइक्लिंग जूते चाहे आप पेलोटन लीडरबोर्ड में शीर्ष पर हों या ट्रायथलॉन में भाग ले रहे हों, बिना किसी असफलता के फिट रहें।
पक्ष विपक्ष
ग्यूसेप के लिए उपनामअकॉर्डियनआइटमकंटेनरबटनलार्जशेवरॉन
| पेशेवरों | दोष |
|---|---|
| दो गहरी पार्श्व जेबें | पेलोटन समीक्षकों का कहना है कि वे बड़ी दौड़ लगाते हैं |
| आराम से संपीड़ित | |
| लंबा इनसीम कैमल टो को रोकता है |
उत्पाद विशिष्टताएँ
अकॉर्डियनआइटमकंटेनरबटनलार्जशेवरॉनआकार: XS से 3X | सामग्री: पॉलिएस्टर इलास्टेन | इनसीम: 7 इंच
सर्वाधिक सांस लेने योग्य: एथलेटा फास्ट रूट मिड राइज 2' रन शॉर्ट
धावक
फास्ट रूट मिड राइज 2' रन शॉर्ट
(49% छूट)धावक
SELF की जीवनशैली लेखिका जेना रयू का कहना है कि ये शॉर्ट्स उनके मैराथन प्रशिक्षण को आसान बनाते हैं। वे सवारी नहीं करते हैं या मुझे एक असुविधाजनक वेजी नहीं देते हैं और मैं उनके साथ अपनी दौड़ को ज़ूम करने में सक्षम हूं - वह कहती हैं कि मैं उन्हें पांच मील की आसान दौड़ और यहां तक कि 15 मील की दौड़ के लिए भी पहनती हूं। मैं उनसे बहुत प्यार करता हूं और मेरे पास कई रंगों में एक ही जोड़ी है।
दो इंच के इनसीम के साथ वे इस सूची में सबसे छोटी जोड़ी हैं - लेकिन आप कपड़े की कमी की सराहना करेंगे यदि आप आसानी से ज़्यादा गरम हो जाते हैं . साथ ही उनके साइड स्लिट और भी अधिक हवा को अंदर आने देते हैं (जो गर्म और आर्द्र होने पर महत्वपूर्ण है)।
पक्ष विपक्ष
अकॉर्डियनआइटमकंटेनरबटनलार्जशेवरॉन| पेशेवरों | दोष |
|---|---|
| छिपी हुई कमरबंद जेब | हमारी अधिक महँगी पसंदों में से एक |
| सांस लेने योग्य साइड स्लिट | |
| जल्दी सूखने वाला कपड़ा | |
| यूपीएफ 40+ |
उत्पाद विशिष्टताएँ
अकॉर्डियनआइटमकंटेनरबटनलार्जशेवरॉनआकार: XXS से XL | सामग्री: पॉलिएस्टर इलास्टेन | इनसीम: 2 इंच
हमने महिलाओं के लिए सर्वश्रेष्ठ वर्कआउट शॉर्ट्स कैसे ढूंढे
SELF टीम पूरे वर्ष सक्रिय परिधानों का परीक्षण करती है। इसलिए जब सर्वश्रेष्ठ वर्कआउट शॉर्ट्स चुनने का समय आया तो वे दौड़, लंबी पैदल यात्रा, बाइकिंग और बहुत कुछ के लिए तैयार थे। प्रशिक्षकों ने हमें यह भी बताया कि वे शॉर्ट्स की एक अच्छी जोड़ी में क्या चाहते हैं, जिसमें प्रो शॉपिंग टिप्स भी शामिल हैं जो आपको अपने नए पसंदीदा शॉर्ट्स ढूंढने में मदद कर सकते हैं।
वर्कआउट शॉर्ट्स चुनते समय किन बातों का ध्यान रखें?
सामग्री
अकॉर्डियनआइटमकंटेनरबटनलार्जशेवरॉनइससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार की कसरत कर रहे हैं, पॉलिएस्टर नायलॉन और इलास्टेन जैसी पसीना सोखने वाली सामग्री से बने कपड़े पहनना एक अच्छा विचार है। अलीशा फ्लिन महिला रनिंग समुदाय की संस्थापक व्हाट रन्स यू टेल्स एसईएलएफ। ये कपड़े हल्के होते हैं जो आपको सूखा रखते हैं और खिंचाव महसूस कराते हैं (प्रतिबंधात्मक नहीं)।
इनसीम की लंबाई
अकॉर्डियनआइटमकंटेनरबटनलार्जशेवरॉनइनसीम की लंबाई (जैसे कि आपके शॉर्ट्स के पैर कितने लंबे हैं) इस बात पर निर्भर करता है कि आपको क्या दिखता है और अच्छा लगता है। फ्लिन का कहना है कि लंबी इनसीम जांघों की जकड़न को रोकने में मदद कर सकती है लेकिन यह वास्तव में आपके निर्माण और आप किस प्रकार के व्यायाम कर रहे हैं उस पर निर्भर करता है। जहां आपके पैरों पर शॉर्ट्स की एक जोड़ी आपकी ऊंचाई और बनावट के आधार पर भिन्न हो सकती है, लेकिन आम तौर पर लंबे का मतलब कम से कम पांच इंच होता है।
अतिरिक्त सुविधाओं
अकॉर्डियनआइटमकंटेनरबटनलार्जशेवरॉनउन अतिरिक्त सुविधाओं पर नज़र रखें जो शॉर्ट्स की एक जोड़ी को दूसरों से अलग दिखा सकती हैं। एक ड्रॉस्ट्रिंग आपके शॉर्ट्स के फिट को समायोजित कर सकती है जबकि पैरों पर या कमरबंद में जेब में छोटी जरूरी चीजें रखी जा सकती हैं। हमारे कुछ अन्य पसंदीदा: सिलिकॉन ग्रिपर जो आपके शॉर्ट्स के पैरों को बिल्ट-इन शॉर्ट्स पर चढ़ने से रोकते हैं जो घर्षण को कम करते हैं और धूप से सुरक्षा के लिए यूपीएफ रेटिंग देते हैं ( यदि आपका वर्कआउट आपको बाहर ले जाता है ).
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