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इस कहानी को सहेजेंकहानी सहेजेंइस कहानी को सहेजें यदि आपने कभी किसी सभ्य वस्तु की सरसरी खोज की है प्रोटीन पाउडर आपने शायद बाज़ार में सर्वोत्तम मट्ठा प्रोटीन पाउडर होने का दावा करने वाले ढेर सारे उत्पाद देखे होंगे। और मट्ठा प्रोटीन जो दूध से आता है
है यदि आप अपने प्रोटीन सेवन को बढ़ाना चाहते हैं तो यह एक बढ़िया विकल्प है (शायद ऐसा करने के लिए)।
मांसपेशियों का निर्माण
व्हाट्सएप के लिए मित्र समूह का नाम
या अपना विस्तार करने के लिए
नाश्ते के विकल्प
). यह व्यापक रूप से उपलब्ध है और इसकी प्रभावकारिता को साबित करने के लिए बहुत सारे शोध किए गए हैं संपूर्ण प्रोटीन (मतलब इसमें आपके शरीर को कार्य करने के लिए आवश्यक नौ आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं)
केली जोन्स एमएस आरडी सीएसएसडी
एथलीटों और सक्रिय महिलाओं के लिए एक बोर्ड-प्रमाणित खेल आहार विशेषज्ञ SELF को बताता है।
लेकिन बाजार में मट्ठा प्रोटीन पाउडर की प्रचुर मात्रा को देखते हुए यह जानना मुश्किल हो सकता है कि कौन सा पाउडर आजमाने लायक है। इसीलिए हमने पंजीकृत आहार विशेषज्ञों से बात की और सर्वोत्तम विकल्प खोजने के लिए कुछ सबसे अधिक बिकने वाले ब्रांडों का परीक्षण किया। हमें यह भी पता चला कि व्हे प्रोटीन कैसे काम करता है और यह किसके लिए सबसे उपयुक्त है।हमारी शीर्ष पसंद| कुल मिलाकर सर्वश्रेष्ठ: | थॉर्न व्हे प्रोटीन आइसोलेट |
|---|---|
| द्वितीय विजेता: | वस्त्र एथलीट वस्त्र पृथक |
| थोक में खरीदारी के लिए सर्वोत्तम: | इष्टतम पोषण गोल्ड स्टैंडर्ड 100% मट्ठा प्रोटीन पाउडर |
सबसे रोमांचक स्वाद विकल्प:
Dymatize ISO100 हाइड्रोलाइज्ड प्रोटीन पाउडरसर्वोत्तम खर्च:अर्थ फेड मसल ग्रास फेड व्हे प्रोटीन आइसोलेट पुनर्प्राप्ति के लिए सर्वोत्तम: डिज़ाइनर वेलनेस चॉकलेट डिज़ाइनर व्हे बेकिंग के लिए सर्वोत्तम:
दोहरे अर्थ वाले नाम
एसेंट 100% व्हे प्रोटीन पाउडर इस आलेख में
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लार्जशेवरॉन
सर्वोत्तम मट्ठा प्रोटीन पाउडर खरीदें
आपको वास्तव में कितने प्रोटीन की आवश्यकता है?
मट्ठा प्रोटीन पाउडर क्या है?
रचनात्मक बार नामक्या हर दिन व्हे प्रोटीन पाउडर लेना सुरक्षित है?क्या कोई ऐसा व्यक्ति है जिसे मट्ठा प्रोटीन पाउडर का उपयोग करने से बचना चाहिए?
| सर्वोत्तम मट्ठा प्रोटीन पाउडर खरीदें | नीचे हमारे पसंदीदा देखें। कई हैं |
|---|---|
| खेल प्रमाणित के लिए सूचित विकल्प | और |
| राष्ट्रीय स्वच्छता फाउंडेशन (एनएसएफ) खेल के लिए प्रमाणित | |
| इसका मतलब है कि उनका मूल्यांकन तीसरे पक्ष के संगठनों द्वारा किया गया है जो यह सुनिश्चित करने के लिए पूरकों का परीक्षण करते हैं कि वे वे लाभ प्रदान करते हैं जिनका वे दावा करते हैं। (यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि एफडीए को प्रोटीन पाउडर जैसे आहार अनुपूरकों के अनुमोदन की आवश्यकता नहीं है।) |
कुल मिलाकर सर्वश्रेष्ठ:
थॉर्न व्हे प्रोटीन आइसोलेटथोरनेमट्ठा प्रोटीन आइसोलेट वीरांगना थॉर्न एक विशेषज्ञ-अनुमोदित ब्रांड है जो अपने अवयवों को गंभीरता से लेता है। यह अपने उत्पादों की प्रभावकारिता को सत्यापित करने के लिए नैदानिक परीक्षणों में उनका गहन परीक्षण करता है और ब्रांड ने पहले पोषण संबंधी अनुसंधान करने के लिए मेयो क्लिनिक के साथ साझेदारी की है। आपके स्वाद के विकल्प सीमित हो सकते हैं लेकिन वे क्लासिक तरीके से स्वादिष्ट होते हैं। एक स्वयं परीक्षक को चॉकलेट पसंद आई, भले ही उसे थोड़ी मीठी लगी। एक अन्य परीक्षक ने वेनिला की कोशिश की और उसे यह देखकर सुखद आश्चर्य हुआ कि उसने इसका कितना आनंद लिया। मैंने पहले कभी भी प्रोटीन पाउडर को पानी के साथ मिलाकर नहीं खाया है - केवल स्मूदी में तब्दील किया है - और यह मुझे वेनिला-स्वाद वाले दूध की याद दिलाता है जो मुझे कभी-कभी एक बच्चे के रूप में कॉस्टको में मिलता था। यह एक तारीफ है! वह कहती है. यह मीठा है और थोड़ा गाढ़ा है - मुझे लगता है कि बहुत अधिक पानीदार होना अजीब होगा और बहुत अधिक चाशनी वाला होगा - और वेनिला एक वेनिला बीन आइसक्रीम की तरह है। इससे कुछ अतिरिक्त प्रोटीन प्राप्त करना बहुत आसान हो जाता है।
पक्ष विपक्ष अकॉर्डियनआइटमकंटेनरबटन
लार्जशेवरॉन
पेशेवरों
दोषबहुत चिकनी बनावट
महँगे पक्ष पर अच्छी तरह से निष्पादित क्लासिक स्वाद इसमें चीनी के विकल्प शामिल हैं बहुत ज्यादा पानीदार नहीं खेल के लिए एनएसएफ प्रमाणित उत्पाद विशिष्टताएँ
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लार्जशेवरॉनप्रति सर्विंग प्रोटीन:| 21 ग्राम | | जायके: |
|---|---|
| चॉकलेट वेनिला | द्वितीय विजेता: |
| वस्त्र एथलीट वस्त्र पृथक | |
स्वच्छ एथलीट
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