आप शायद सोचना आप अपने माता-पिता को जानें बहुत बढ़िया। हो सकता है कि आपकी माँ कॉस्टको रन को लेकर अजीब तरह से उत्साहित हो या आपके पिता ऐसे व्यक्ति हों जो किसी भी स्थिति में हवाई अड्डे पर पाँच घंटे पहले पहुँचने पर ज़ोर देते हों। लेकिन आप कितना करते हैं वास्तव में उन्हें जानते हो? जैसे...20 के दशक में वे कौन थे? आपके माता-पिता बनने से पहले वे देर तक क्या सपने देखते रहे?
जब आप छोटे होते हैं तो यह कल्पना करना कठिन होता है कि आपके माता-पिता का जीवन आपके आशाओं, भय, गलतियों और जीवन बदलने वाली यादों से पहले भरा हुआ था। लेकिन एक बार जब आप बड़े हो जाते हैं तो आमतौर पर उन्हें उन लोगों से अधिक देखना आसान हो जाता है जिन्होंने आपको सवारी दी थी या छिपकर बाहर निकलने के लिए डांटा था। यह वयस्कता को न केवल आपको पालने वाले माता-पिता के रूप में बल्कि वास्तविक लोगों के रूप में भी जानने का सही समय बनाता है सियारा बोगदानोविक एलएमएफटी लॉस एंजिल्स में सेजब्रश साइकोथेरेपी के मालिक और संस्थापक SELF को बताते हैं। और चूँकि अब हम अपनी हर ज़रूरत के लिए उन पर निर्भर नहीं रहते हैं [यह बदलाव] बोगदानोविक बताते हैं कि वयस्क-से-वयस्क संबंध बनाने के लिए जगह बनती है।
फिर भी उन्हें जानना हमेशा आसान नहीं होता है, खासकर यदि आपने कभी इस प्रकार की बातचीत नहीं की है या शुरुआत में बहुत तंग नहीं थे। किसी के करीब आना रातोरात नहीं होता, यही कारण है कि अपने माता-पिता से पूछने के लिए कुछ विचारशील प्रश्न अधिक सार्थक बातचीत का द्वार खोलने का एक शानदार तरीका हो सकता है। आरोन गिल्बर्ट LICSW बोस्टन इवनिंग थेरेपी एसोसिएट्स के संस्थापक SELF को बताते हैं। उदाहरण के लिए जब वे आपकी उम्र के थे तो उन्होंने मनोरंजन के लिए क्या किया? आपका पालन-पोषण करना और आपको आज आप जो हैं उसमें विकसित होते हुए देखना कैसा रहा? गिल्बर्ट कहते हैं, अगर हम इस बारे में उत्सुक हो सकते हैं कि व्यक्तिगत रूप से हमारे माता-पिता कौन हैं तो हम उनके व्यक्तित्व की अधिक संपूर्ण तस्वीर बना सकते हैं और उम्मीद है कि हम उनके लिए सराहना और सहानुभूति को समझ पाएंगे।
अपने माता-पिता से पूछने के लिए प्रश्नों की सूची के लिए पढ़ते रहें - कुछ हल्के-फुल्के, कुछ गहन, जो उन्हें बेहतर तरीके से जानने के लिए बिल्कुल उपयुक्त हैं।
यदि आप काम या पालन-पोषण के अलावा उनके जीवन के बारे में बेहतर जानकारी प्राप्त करना चाहते हैं
- दिन के अंत में आप क्या आशा करते हैं?
- इस समय आपका सबसे अच्छा दोस्त कौन है? आप कैसे मिले?
- आखिरी भोजन या रेस्तरां कौन सा है जो आपको वास्तव में पसंद आया - और क्या हमें इसे कभी एक साथ आज़माना चाहिए?
- जब आप काम नहीं कर रहे होते हैं या पारिवारिक काम नहीं कर रहे होते हैं तो आप सिर्फ अपने लिए क्या करते हैं?
- आपने कौन सी नई चीज़ आज़माई है या हाल ही में करना शुरू किया है? कोई तनाव-मुक्ति गतिविधियाँ? एक नया खेल? कुछ रचनात्मक?
- क्या हाल ही में कोई पुस्तक शो या फिल्म आपको पसंद आई है? आपको यह इतना पसंद क्यों है?
- हमारे अलावा आप किसे सबसे अधिक कॉल या टेक्स्ट करते हैं? आप लोग किस बारे में बात करते हैं?
- इन दिनों आप आम तौर पर नए लोगों से कैसे मिलते हैं?
- आप क्या कहेंगे कि इस समय आपका सबसे बड़ा जीवन या पारिवारिक मूल्य क्या हैं?
यदि आप उनकी युवावस्था में वापस जाने के लिए तैयार हैं
10. स्कूल में आपका सामाजिक जीवन कैसा था?
11. बड़े होते हुए आप अपने परिवार में सबसे करीब किसके थे?
12. किशोरावस्था में आप किस तरह के फैशन ट्रेंड या स्टाइल में थे?
13. जब आप बड़े हो रहे थे तो सबसे लोकप्रिय कलाकार या मशहूर हस्तियाँ कौन थे?
14. बचपन में आपके क्या शौक थे? क्या आपने किसी गतिविधि में भाग लिया?
15. स्कूल में आपकी पसंदीदा कक्षा कौन सी थी—और सबसे कम पसंदीदा?
16. आपकी पहली नौकरी क्या थी? आपने इससे क्या सीखा?
17. जब आप छोटे थे तो आपको सबसे अधिक परेशानी किस बात से होती थी?
18. क्या आपके पास बचपन का कोई पालतू जानवर है जिसे आप सचमुच प्यार करते थे? जिस दिन आपने उन्हें प्राप्त किया था उस दिन के बारे में आपको क्या याद है?
19. आपका पसंदीदा शहर कहाँ है जहाँ आप रहते हैं? किस चीज़ ने इसे अन्य स्थानों से बेहतर बनाया?
20. क्या आपने बड़े होते हुए कोई यादगार छुट्टियाँ बिताईं? कोई ऐसा स्थान जहाँ आप हमेशा लौटना चाहते हों?
21. यदि आप एक चीज़ बदल सकें कि आपका पालन-पोषण कैसे हुआ तो वह क्या होगी?
22. जब आप मेरी उम्र के थे तब आप किस व्यक्ति का आदर करते थे?
23. यदि आप वापस जा सकें और आपको कोई मनचाही नौकरी मिल सके तो वह क्या होगी?
यदि आप इस बारे में उत्सुक हैं कि वास्तविक बनने से पहले उन्होंने पारिवारिक जीवन का चित्रण कैसे किया
24. आपने रिश्ते का सबसे बड़ा सबक क्या सीखा है? आपने इसे कैसे सीखा?
25. आपने सोचा था कि आपके कितने बच्चे होंगे?
26. क्या आप बड़े होने के साथ-साथ अपने माता-पिता की तरह बन गए हैं? किस ढंग में?
27. आप किस प्रकार के माता-पिता थे? सोचना क्या आप वास्तव में एक बनने से पहले होंगे?
28. क्या आपने माता-पिता बनने के लिए तैयार महसूस किया? क्यों या क्यों नहीं?
29. मेरा नाम चुनने से पहले आप किन नामों पर विचार कर रहे थे?
30. आपके माता-पिता की कौन सी सलाह है जिसके बारे में आप अभी भी सोचते हैं?
31. पीछे मुड़कर देखें तो पालन-पोषण के बारे में ऐसी कौन सी बात है जो आप चाहते हैं कि आपको पहले पता होती?
यदि आप अपने रिश्ते के बारे में उदासीन और भावुक होने के लिए तैयार हैं
32. मेरे पालन-पोषण में सबसे कठिन हिस्सा क्या था?
33. माता-पिता होने का सबसे अच्छा हिस्सा क्या है?
34. हमारे परिवार में ऐसी कौन सी परंपराएँ हैं जो आपके लिए सार्थक हैं?
35. हम दोनों की आपकी पसंदीदा स्मृति क्या है?
36. भविष्य में आप कौन सी गतिविधियाँ एक साथ और अधिक करना चाहेंगे?
37. मेरे किस क्षण या अनुभव ने आपको सबसे अधिक गौरवान्वित महसूस कराया? आपको इसके बारे में क्या याद है?
38. मेरे साथ जुड़ने का आपका पसंदीदा तरीका क्या है?
39. क्या ऐसी कोई बात है जो आप चाहते हैं कि मैं आपके बारे में जानता? यह क्या है?
40. आपको क्या लगता है कि हमने वर्षों से एक-दूसरे के बारे में क्या गलत समझा है?
41. आप मुझमें अपना कौन सा हिस्सा सबसे ज्यादा देखते हैं?
42. मेरे भविष्य के लिए आपकी सबसे बड़ी आशा क्या है?
43. क्या आपको इस बात का कोई पछतावा है कि आपने मुझे कैसे बड़ा किया? तुमने क्या अलग किया होता?
44. अगले 5 या 10 वर्षों में आप स्वयं को कैसे देखते हैं?
45. आप अभी भी क्या अनुभव सीखना या आज़माना चाहेंगे?
46. ऐसी कौन सी चीज़ है जिसके लिए आप चाहते हैं कि आपके पास अधिक समय हो?
47. आप किस लिए याद किये जाने की आशा करते हैं?
48. क्या आपने कभी इस बारे में सोचा है कि आप अपने अगले अध्याय को कैसा दिखाना चाहते हैं? मुझे इसके बारे में बताओ.
49. अब आपके लिए सफलता का क्या मतलब है या वह कैसी दिखती है?
50. क्या ऐसा कुछ है जिसे आप अभी भी अपने बारे में जानने की कोशिश कर रहे हैं?
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