सेल्फ पर प्रदर्शित सभी उत्पाद हमारे संपादकों द्वारा स्वतंत्र रूप से चुने गए हैं। हालाँकि, हम खुदरा विक्रेताओं से और/या इन लिंक के माध्यम से उत्पादों की खरीद से मुआवजा प्राप्त कर सकते हैं।
यहां तक कि हममें से सबसे अधिक डिजिटल-प्रेमी भी सर्वोत्तम योजनाकारों का उपयोग करके लाभ उठा सकते हैं। एक एजेंडा नियुक्तियों और समय-सीमाओं को व्यवस्थित करने से कहीं अधिक काम कर सकता है - यह मानसिक स्पष्टता को बढ़ावा दे सकता है चिंता कम करें (बस विशेषज्ञों से पूछें)।
टोरी इलेटो एलएमएफटी न्यूयॉर्क स्थित एक चिकित्सक का कहना है कि योजनाकार लोगों को इस बात के प्रति अधिक सचेत रहने में मदद करने के लिए एक उत्कृष्ट संसाधन हैं कि उनका समय कहाँ जाता है, खासकर जब उन कार्यों की बात आती है जिन्हें वे टालते हैं। वह कहती हैं कि एक महान एजेंडा उन स्वस्थ आदतों के लिए जवाबदेही की ताकत का निर्माण कर सकता है जिनका हम विरोध करते हैं और आपके दिनों और हफ्तों में प्रवाह की भावना को बढ़ावा देते हैं।
ऐसा कुछ लग रहा है जिसका आप कुछ और उपयोग कर सकते हैं? नीचे चिकित्सक-अनुमोदित योजनाकारों की खरीदारी करें (दैनिक साप्ताहिक शैक्षणिक और अदिनांकित विकल्पों सहित)।
हमारी शीर्ष पसंद
- सर्वोत्तम योजनाकारों की खरीदारी करें
- प्लानर चुनते समय क्या विचार करें?
- हमने इन योजनाकारों को कैसे चुना
- अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों
- सही भोजन वितरण सेवा जीवन को बहुत आसान बनाती है
- आपके कार्यक्षेत्र में लंबे समय तक रहने के लिए सर्वोत्तम कार्यालय कुर्सियाँ
- ये क्रॉसबॉडी बैग स्मार्ट, जगहदार और बेहद प्यारे हैं
सर्वोत्तम योजनाकारों की खरीदारी करें
सर्वश्रेष्ठ समग्र: मोल्सकाइन प्रो वर्टिकल प्लानर
मोलस्किन
प्रो वर्टिकल प्लानर
वीरांगना
यदि आप एक ऐसे योजनाकार की तलाश कर रहे हैं जो कालातीत लगता है और साल-दर-साल रखने के लिए संतोषजनक है तो मोल्सकाइन प्रो एक हो सकता है। केट कमिंस PsyD कैलिफ़ोर्निया स्थित एक लाइसेंस प्राप्त नैदानिक मनोवैज्ञानिक वर्षों से इसका उपयोग कर रहा है। वह कहती हैं, मैं हर साल एक अलग रंग चुनती हूं और मुझे यह पसंद है कि आने वाले वर्षों तक रखने के लिए वे कितने साफ-सुथरे और किताब के आकार के हों ताकि बुकशेल्फ़ में फिट हो सकें। इसका संक्षिप्त साप्ताहिक प्रारूप आपके दिनों का मार्गदर्शन करने के लिए पर्याप्त संरचना प्रदान करता है जबकि मासिक लक्ष्यों के लिए जगह आपकी बड़ी परियोजनाओं को ट्रैक पर रखेगी।
पक्ष विपक्ष
अकॉर्डियनआइटमकंटेनरबटनलार्जशेवरॉन| पेशेवरों | दोष |
|---|---|
| टिकाऊ यादगार-योग्य डिज़ाइन | एक पृष्ठ के मासिक कैलेंडर छोटे होते हैं |
| प्रति घंटा टाइमस्टैम्प के साथ लंबवत साप्ताहिक लेआउट | |
| पीछे अलग करने योग्य कार्य सूचियाँ |
उत्पाद विशिष्टताएँ
अकॉर्डियनआइटमकंटेनरबटनलार्जशेवरॉनआकार: 7.5x9.75' | लेआउट: साप्ताहिक एवं मासिक | दिनांकित: हाँ
सर्वश्रेष्ठ दैनिक योजनाकार: पॉपरून योजनाकार 2025-2026
पॉपरुन
योजनाकार 2025-2026
(50% छूट)वीरांगना
सरल, स्वच्छ और उपयोग में आसान दैनिक योजनाकार के लिए एलेटो पॉपरुन के इस विकल्प की अनुशंसा करता है। टाइमस्टैम्प के साथ लंबवत साप्ताहिक लेआउट मीटिंग और नियुक्तियों को लॉग करने के लिए बहुत अच्छे हैं। इस बीच दो पेज का मासिक कैलेंडर स्प्रेड आपको छुट्टियों के दिनों और छुट्टियों पर एक नजर में नजर रखने में मदद करता है। इलेटो कहते हैं कि यह योजनाकार उन लोगों के लिए आदर्श है जो अलंकृत लेआउट से ध्यान भटकाते हैं और अपना समय निकालने के लिए एक सीधा उपकरण चाहते हैं।
पक्ष विपक्ष
अमेरिकी महिला नामअकॉर्डियनआइटमकंटेनरबटनलार्जशेवरॉन
| पेशेवरों | दोष |
|---|---|
| स्वच्छ अव्यवस्था-मुक्त प्रारूप | दैनिक समय स्लॉट रात 8:30 बजे जल्दी समाप्त हो जाते हैं। |
| दिनांकित डिज़ाइन आपको न्यूनतम प्रयास के साथ ट्रैक पर बने रहने में मदद करता है | |
| वार्षिक प्रसार और मासिक व्यय पृष्ठ भी शामिल हैं | |
| तीन साइज़ में उपलब्ध है |
उत्पाद विशिष्टताएँ
अकॉर्डियनआइटमकंटेनरबटनलार्जशेवरॉनआकार: 6.5x8.5' | लेआउट: साप्ताहिक मासिक एवं वार्षिक | दिनांकित: हाँ
सर्वश्रेष्ठ अदिनांकित प्लानर: फुल फोकस लेदर कॉइल प्लानर
पूरा फोकस
चमड़ा कुंडल योजनाकार
वीरांगना
फुल फोकस प्लानर को रोजमर्रा की जिंदगी की वास्तविकताओं के साथ बड़े-चित्र वाले इरादों को संतुलित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। डॉ. कमिंस उन ग्राहकों के लिए इसकी अनुशंसा करते हैं जो कई ज़िम्मेदारियाँ निभाते हैं और उन्हें लघु और दीर्घकालिक लक्ष्यों को ध्यान में रखने के लिए एक संरचित तरीके की आवश्यकता होती है। यदि आपको लगता है कि आपके कार्यों की सूची अंतहीन है, तो यह योजनाकार के निर्देशित पृष्ठ आपको प्राथमिकताएं निर्धारित करने और शेड्यूल बनाने में मदद कर सकते हैं जो आपके मानसिक और भावनात्मक स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं। साथ ही यह अदिनांकित है—इसलिए यदि आप इसे एक सप्ताह उपयोग करने में बहुत व्यस्त हैं तो आप अगले सप्ताह वहीं से शुरू कर सकते हैं जहां आपने छोड़ा था।
पक्ष विपक्ष
अकॉर्डियनआइटमकंटेनरबटनलार्जशेवरॉन| पेशेवरों | दोष |
|---|---|
| दैनिक योजना के साथ लक्ष्य-ट्रैकिंग को एकीकृत करता है | अत्यधिक संरचित जो फ्री-फॉर्म योजनाकारों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है |
| समय के जानबूझकर उपयोग को प्रोत्साहित करता है | महँगा |
| आने वाले सप्ताह के लिए चिंतन और पूर्व-योजना पृष्ठ |
उत्पाद विशिष्टताएँ
अकॉर्डियनआइटमकंटेनरबटनलार्जशेवरॉनआकार: 6x9' | लेआउट: दैनिक एवं साप्ताहिक | दिनांकित: नहीं
महिला जापानी नाम
सर्वश्रेष्ठ साप्ताहिक योजनाकार: ब्लूस्काई 2025-2026 साप्ताहिक और मासिक शैक्षणिक वर्ष योजनाकार
नीला आकाश
2025-2026 साप्ताहिक एवं मासिक शैक्षणिक वर्ष योजनाकार
(35% छूट)वीरांगना
यहां एक स्पष्ट दिनांकित लेआउट वाला एक योजनाकार है जो योजना को सरल रखता है। एलेटो का कहना है कि एक योजनाकार को अधिक तनाव नहीं बल्कि सहजता लाने की आवश्यकता होती है और यह अतिरिक्त अनुभागों या संकेतों में उलझे बिना आपके सप्ताह को देखना आसान बनाता है। यदि आप अपना शेड्यूल एक ही स्थान पर देखना चाहते हैं तो इसके साप्ताहिक और मासिक दृश्य अच्छी तरह से काम करते हैं और बड़ा आकार इसे उन लोगों के लिए विशेष रूप से उपयोगी बनाता है जो एक नज़र में अपने सप्ताह का पूरा दृश्य देखना चाहते हैं।
पक्ष विपक्ष
अकॉर्डियनआइटमकंटेनरबटनलार्जशेवरॉन| पेशेवरों | दोष |
|---|---|
| प्रत्येक दिन लिखने के लिए पर्याप्त जगह | रचनात्मक योजना शैलियों के लिए कम अनुकूलन योग्य |
| पंक्तिबद्ध मासिक कैलेंडर स्प्रेड | बड़ा आकार उतना पोर्टेबल नहीं है |
| सर्पिल-बाउंड प्लानर आसानी से सपाट हो जाएगा |
उत्पाद विशिष्टताएँ
अकॉर्डियनआइटमकंटेनरबटनलार्जशेवरॉनआकार: 8.5x11' | लेआउट: साप्ताहिक एवं मासिक | दिनांकित: हाँ
सर्वश्रेष्ठ अकादमिक योजनाकार: फॉरवेंसर अकादमिक योजनाकार 2025-2026
अग्रणी
अकादमिक योजनाकार 2025-2026
(41% छूट)वीरांगना
चीजों के साथ
कक्षाओं के असाइनमेंट और प्रशिक्षकों के साथ बैठकें तेजी से बढ़ सकती हैं—लेकिन यह योजनाकार आपको सब कुछ व्यवस्थित रखने में मदद करेगा। एलेटो अक्सर उन ग्राहकों के लिए इसकी अनुशंसा करता है जो बोझ को कम करने के तरीके के रूप में संरचना को प्राथमिकता देते हैं क्योंकि लगातार आसान-से-पालन करने वाला प्रारूप उन आदतों का समर्थन कर सकता है जो समय के साथ कल्याण में सुधार करते हैं। इसमें दैनिक कार्यों और बड़े आयोजनों को व्यवस्थित करने के लिए विशाल साप्ताहिक लेआउट और पंक्तिबद्ध मासिक स्प्रेड हैं। इसके अलावा यह पीछे की ओर अतिरिक्त खाली पंक्तिबद्ध पृष्ठों के साथ आता है (इसलिए यदि आप कक्षा के लिए एक दिन अपनी नोटबुक भूल जाते हैं तो आप कवर हो जाएंगे)।
पक्ष विपक्ष
अकॉर्डियनआइटमकंटेनरबटनलार्जशेवरॉन| पेशेवरों | दोष |
|---|---|
| सरल डिज़ाइन आपका ध्यान महत्वपूर्ण चीज़ों पर रखता है | बड़ा आकार उतना पोर्टेबल नहीं है |
| दिनांकित संरचना दिनचर्या और जवाबदेही में मदद करती है | |
| मासिक और साप्ताहिक स्प्रेड सभी पंक्तिबद्ध हैं | |
| सर्पिल बाउंड प्लानर आसानी से सपाट हो जाता है |
उत्पाद विशिष्टताएँ
अकॉर्डियनआइटमकंटेनरबटनलार्जशेवरॉनआकार: 8.5x11' | लेआउट: साप्ताहिक एवं मासिक | दिनांकित: हाँ
प्लानर चुनते समय क्या विचार करें?
जब आप खरीदारी करते हैं तो एलेटो यह सोचने का सुझाव देता है कि आप स्वाभाविक रूप से कैसे काम करना पसंद करते हैं। अक्सर यात्रा करते हैं या हर दिन एक अलग स्थान से काम करते हैं? एक छोटा एजेंडा अधिक व्यावहारिक हो सकता है। यदि आपका शेड्यूल बैठकों और नियुक्तियों से भरा हुआ है, तो एक साप्ताहिक लेआउट जो दिन और समय दिखाता है, उसे प्रबंधित करना आसान हो सकता है। दृश्य विचारक ऐसे डिज़ाइन को पसंद कर सकते हैं जो पूरे सप्ताह को एक नज़र में दिखाता हो।
डॉ. कमिंस इस प्रक्रिया को पसंदीदा आइसक्रीम स्वाद चुनने की सलाह देते हैं। पंक्ति में अगले व्यक्ति को विपरीत प्रकार मिल सकता है, लेकिन ऐसा इसलिए है क्योंकि वह उनके लिए बेहतर काम करता है, इसलिए नहीं कि वह श्रेष्ठ है। आपकी पसंद को ऐसा महसूस होना चाहिए कि यह आपकी दैनिक दिनचर्या के साथ फिट बैठता है - इससे आपको वास्तव में इसका लगातार उपयोग करने में मदद मिलेगी।
हमने इन योजनाकारों को कैसे चुना
ये सिफारिशें सीधे लाइसेंस प्राप्त चिकित्सकों से आती हैं जो या तो इन योजनाकारों का स्वयं उपयोग करते हैं या नियमित रूप से ग्राहकों को इनका सुझाव देते हैं। हमने इस सूची में विभिन्न प्रकार के लेआउट और प्रारूप शामिल करना सुनिश्चित किया है ताकि आप वह शैली पा सकें जो आपके लिए सही है।
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों
प्रतिदिन प्लानर का उपयोग करने के क्या लाभ हैं?
अकॉर्डियनआइटमकंटेनरबटनलार्जशेवरॉनएलेटो योजनाकारों को आपके दिनों को आपकी प्राथमिकताओं के साथ संरेखित करने के एक व्यावहारिक तरीके के रूप में देखता है। अपने सप्ताह को लिखित रूप में रखकर आप असंतुलन का पता लगा सकते हैं, उच्च तनाव वाले क्षणों की आशा कर सकते हैं और उन चीज़ों को जोड़ने के अवसरों की पहचान कर सकते हैं जो आपको अच्छा महसूस कराती हैं। वह उन आदतों के लिए समय निकालने के लिए एक योजनाकार का उपयोग करने की भी सिफारिश करती है, जिनके बारे में आप जानते हैं कि वे आपकी भलाई में सहायता करेंगी, लेकिन अन्यथा जिनसे बचना आसान हो सकता है, जैसे कि स्वस्थ भोजन तैयार करने के लिए दोपहर की सैर करना या कनेक्शन के लिए किसी मित्र को कॉल करना . एलेटो सुझाव देता है कि आप प्रत्येक सप्ताह के अंत में अपने योजनाकार में कैसा महसूस करते हैं, इसकी रेटिंग करें ताकि आप अपने मूड में बदलाव की तुलना इस बात से कर सकें कि आपने अपना समय कैसे बिताया।
योजनाकार काम और आराम के बीच एक प्राकृतिक सीमा भी बना सकते हैं। डॉ. कमिंस बताते हैं कि एक बार जब कुछ लिख लिया जाता है तो उसे मानसिक स्थान घेरने की आवश्यकता नहीं होती, जिससे मदद मिल सकती है दौड़ते विचारों को कम करें और चिंता. वह कहती हैं कि प्लानर में रखी गई जानकारी अब कोई खतरा नहीं है क्योंकि इसे लिखे जाने पर कुशलतापूर्वक याद रखा जा सकता है।
मुझे डिजिटल प्लानर की जगह पेपर प्लानर का उपयोग क्यों करना चाहिए?
अकॉर्डियनआइटमकंटेनरबटनलार्जशेवरॉनडॉ. कमिंस का कहना है कि लिखने की क्रिया में कलम को कागज पर उतारने का एक अतिरिक्त संवेदी इनपुट जुड़ जाता है। इससे कार्य की याददाश्त बढ़ सकती है क्योंकि कार्य कई इंद्रियों से आ रहा है और जब कार्य को पेन से सूची से हटा दिया जाता है तो यह डोपामाइन को बढ़ावा भी प्रदान कर सकता है। (क्या आपने कभी ऐसा कुछ जोड़ा है जो आप पहले ही अपनी कार्य सूची में कर चुके हैं ताकि आप उसे काट सकें? आप समझ गए।)
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