जब आपको तुरंत आसान और बेहद स्वादिष्ट कुछ चाहिए होता है तो पास्ता और चावल हमेशा उपलब्ध होते हैं। आख़िरकार एक लंबे दिन के अंत में आरामदायक कार्ब्स के एक बड़े गर्म कटोरे से बेहतर शायद ही कुछ हो। लेकिन अगर आपको कभी भी गूदेदार मैनिकोटी या कुरकुरे क्विनोआ खाने से नाराजगी हुई है तो आप जानते हैं कि सभी अनाज हैं नहीं वही बनाया.
सर्वोत्तम और स्वादिष्ट विकल्पों का पता लगाने के लिए हमने सैकड़ों स्वादिष्ट सूखे सामानों का परीक्षण किया 2025 सेल्फ पेंट्री अवार्ड्स . हमने पास्ता और अनाजों की इस सूची में अपना रास्ता उबाला और सॉस किया, जिसके बारे में हमें यकीन है कि यह किसी भी अलमारी को चमका देगा। अभी स्टॉक करें, उन्हें शीघ्र परोसें और बाद में हमें धन्यवाद दें।
पैंट्री अवार्ड्स 2025: सर्वश्रेष्ठ पास्ता और चावल
नीचे अपनी पसंदीदा श्रेणी में खरीदारी करें या वर्ष के सर्वोत्तम पास्ता और अनाज के लिए स्क्रॉल करते रहें।
सर्वोत्तम पास्ता
सर्वश्रेष्ठ ग्लूटेन-मुक्त पास्ता: गुडल्स ग्लूटेन-मुक्त पास्तासर्वश्रेष्ठ ग्लूटेन-मुक्त पास्ता
गुडल्स ग्लूटेन-मुक्त पास्ता
अमेज़न (6-पैक)
हम इसे क्यों पसंद करते हैं: गुडल्स सबसे पहले वायरल हुआ टिकटोक इसके होमस्टाइल हाई-प्रोटीन मैक और पनीर के लिए। (खुद को ट्रेंडसेटर कहने के लिए नहीं, लेकिन हमने ब्रांड को उनके मैक के लिए पेंट्री अवार्ड से सम्मानित किया है पिछले साल .) अब हम यह रिपोर्ट करते हुए रोमांचित हैं कि गुडल्स के ग्लूटेन-मुक्त नूडल्स भी कायम हैं। 14 ग्राम प्रोटीन और छह ग्राम फाइबर के साथ वे पोषक तत्वों से भरपूर हैं - और वास्तव में बहुत अच्छा स्वाद लेते हैं। वे सलाह देते हैं कि रात के समय जब आपको बिना दिमाग-शक्ति वाले रात्रिभोज की आवश्यकता हो तो अपने पास एक बक्सा रखें।
एक परीक्षक ने कहा: अन्य ग्लूटेन-मुक्त पास्ता के विपरीत, इसमें कठोर रबर जैसी अल डेंटे स्थिरता नहीं है। ईमानदारी से कहूँ तो मैं नियमित पास्ता से स्वाद या बनावट के आधार पर अंतर नहीं बता सका।
खेलों के लिए उपनाम
सर्वोत्तम चावल
सर्वश्रेष्ठ इंस्टेंट चावल: लुंडबर्ग फ़ैमिली फ़ार्म्स रीजेनरेटिव ऑर्गेनिक प्रमाणित 2-मिनट जैस्मीन चावलसर्वोत्तम त्वरित चावल
लुंडबर्ग फ़ैमिली फ़ार्म्स रीजनरेटिव ऑर्गेनिक प्रमाणित 2-मिनट जैस्मीन चावल
(25% की छूट)वीरांगना
हम इसे क्यों पसंद करते हैं: चावल को खराब करना बेहद आसान है और जल्दी तैयार होने वाला चावल खराब हो सकता है। दिग्गज ब्रांड लुंडबर्ग फ़ैमिली फ़ार्म्स का यह एक परीक्षक के अनुसार जितना आसान है, उतना ही आसान है और इसे पानी और चावल के अलावा किसी और चीज़ से नहीं बनाया गया है। बस इसे दो मिनट के लिए माइक्रोवेव में रखें और आपके पास एक स्वादिष्ट साइड डिश बाउल बेस या फ्राइड राइस स्टार्टर होगा। उबालने (या उबालने) की आवश्यकता नहीं है।
एक परीक्षक ने कहा: मुझे अच्छा लगा कि यह इतना फूला हुआ और पेट भरने वाला था—यह वास्तव में किसी भी व्यंजन के साथ अच्छा लगता है।
सर्वश्रेष्ठ भोजन स्टार्टर: पारो किचनीसर्वोत्तम भोजन स्टार्टर
पारो किचरी
मै रुकूं
हम इसे क्यों पसंद करते हैं: आरामदायक भोजन की लालसा? मूंग, बासमती चावल और गर्म मसालों से बनी किचनी एक शानदार साइड डिश या मुंह में पानी ला देने वाला मुख्य कोर्स है, जिसमें स्टू जैसी बनावट होती है, जो स्टोव पर 30 मिनट में तैयार हो जाती है। इसे वैसे ही खाएं या टॉपिंग के साथ रचनात्मक बनें: दही अंडे मांस और टोफू सभी उचित खेल हैं। रिकॉर्ड के लिए हमारे परीक्षकों का कहना है कि आप इसे किसी भी तरह से बनाएं, यह सटीक बैठता है।
एक परीक्षक ने कहा: इसका तीखा स्वाद बहुत ही आरामदायक और संतुष्टिदायक है - मैंने खुद को सीधे बर्तन से इसे खाते हुए पाया। बॉक्स पर लिखा है 'इसका स्वाद गर्मजोशी से गले लगाने जैसा है' और यह बेहद सटीक है।
बंदरों के नाम
हमने 2025 SELF पैंट्री अवार्ड्स के विजेताओं को कैसे चुना
इस वर्ष हमने 2025 पैंट्री पुरस्कारों के लिए जिन वस्तुओं पर विचार किया, उन्हें निम्नलिखित मानदंडों को पूरा करना था:
- एक एकल सर्विंग संतृप्त वसा (1-4 ग्राम) के लिए लक्ष्य सीमा के भीतर आती है
- एक एकल सर्विंग सोडियम (115-460 मिलीग्राम) के लिए लक्ष्य सीमा के भीतर आती है
- एक एकल सर्विंग अतिरिक्त चीनी (2.5-10 ग्राम) के लिए लक्ष्य सीमा के भीतर आती है
- बोनस अंक : संपूर्ण भोजन को पहले कुछ अवयवों में से एक के रूप में सूचीबद्ध किया गया है
यहाँ आप हमारी परीक्षण और निर्णय प्रक्रिया के बारे में जान सकते हैं और इस बारे में अधिक पढ़ सकते हैं कि हम इन दिशानिर्देशों तक कैसे पहुंचे, जिन्हें हमने एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ पोषण विशेषज्ञ के साथ साझेदारी में विकसित किया है और अमेरिकी कृषि विभाग, खाद्य और औषधि प्रशासन और अमेरिकी स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग की सिफारिशों पर विचार किया जा रहा है।
2025 पेंट्री अवार्ड्स में आप जिन सभी विजेताओं को देखेंगे वे उपरोक्त मानदंडों को पूरा करते हैं। पास्ता और चावल की खरीदारी करते समय स्वस्थ विकल्प चुनने के त्वरित सुझावों के लिए नीचे दिया गया चार्ट देखें। बाएं कॉलम में शेल्फ-स्थिर खाद्य पदार्थों की सूची है, बीच में उनके सामान्य लाल झंडे - पोषक तत्व समूह हैं जो उस प्रकार के उत्पाद के लिए उच्च तिरछे होते हैं - और दाएं कॉलम में लाभकारी गुणों को सूचीबद्ध किया गया है जिन्हें आप देख सकते हैं (यदि वे घटक सूची में शामिल हैं तो और भी बेहतर)।
याद रखें ये भोजन नहीं हैं नियम —कुछ ऐसा जिसे आप हर समय लागू कर सकते हैं या करना भी चाहिए। लेकिन अगर आप अगली बार स्टोर पर कुछ स्वस्थ बदलाव करने के बारे में उत्सुक हैं - शेल्फ-स्थिर भोजन की सुविधा और आराम का त्याग किए बिना - तो यह शुरुआत करने के लिए एक अच्छी जगह है।
फ़ोटोग्राफ़र: चेल्सी काइल
प्रोप स्टाइलिस्ट: एमी एलिस विल्सन
खाद्य स्टाइलिस्ट: ड्रू आइचेल
